Принципы лечения запора

Содержание

Запоры причины и лечение

Принципы лечения запора

Чаще всего из-за расстройств работы пищеварительной системы люди сталкиваются с такой деликатной проблемой, как запор. Хотя многие легкомысленно относятся к нарушению процесса естественной дефекации, постоянные запоры без своевременного лечения угрожают интоксикацией организма.

Причины появления запоров

Под определением «запор» подразумевают нарушение моторики опорожнения кишечника с задержкой стула более двух-трех дней. Состояние сопровождают признаки сильного натуживания с болезненностью в области анальной зоны. Среди основных причин патологии следующие факторы:

  • нехватка в рационе питания клетчатки растительного происхождения, а также воды;
  • выбор в пользу малоактивного образа жизни, ослабляющего мышцы брюшины;
  • механические препятствия дефекации из-за рубцов, полипов, спаечного процесса;
  • рефлекторное сдерживание стула, влияние психогенных факторов (стрессы, депрессии);
  • ряд заболеваний, а также врожденных аномалий толстого кишечника;
  • длительный прием некоторых медикаментов, беременность, климактерический период.

Основные принципы лечебных мероприятий

Самым надежным способом борьбы с деликатной проблемой станет устранение причины, вызвавшей ее появление. Однако это не всегда осуществимо, поэтому для исключения запоров пользуются слабительными средствами, которые врач назначает индивидуально.

Обзор медикаментозной терапии

Слабительные препараты, применяемые при трудностях с опорожнением кишечника, подразделяют на несколько групп. Самолечение недопустимо, ведь недуг может сигнализировать об опасных заболеваниях, требующих хирургического вмешательства.

  1. Препараты, способствующие увеличению объема содержимого толстой кишки путем задержки воды. Средства для усиления рефлекса ускоренной эвакуации каловых масс из кишечника. В лекарственную группу входят Мукофальк, Псиллиум, Форлакс, Метилцеллюлоза, можно пользоваться льняным семенем, пшеничными отрубями.
  2. Средства, стимулирующие перистальтику кишечника, повышающие двигательную активность его содержимого за счет раздражения его слизистой оболочки. Для эвакуации мягких каловых масс назначают Мотилиум, Церукал, свечи и таблетки Бисакодила, Пиколакс в каплях или таблетках.
  3. Содержащие лактулозу препараты, обладают преботическим действием, восстанавливающим объем полезной микрофлоры в кишечнике. Колонии лактобактерий стимулируют перистальтику, но процесс растягивается на сутки. Наиболее популярными препаратами считаются Дюфалак, Лактувит, их аналоги.
  4. Для размягчения твердого содержимого кишечника выбирают средства на основе растительных масел. Однако длительный прием внутрь, а также в клизмах оливкового или вазелинового масла может нарушить всасывание жирорастворимых витаминов, привести к недержанию кала.
  5. К линейке фитопрепаратов относятся таблетки на основе травы сенны (Сенадексин, Сенадэ). Растительные вещества сеннозиды действуют раздражающе на рецепторный аппарат толстой кишки, способствуют нормальному функционированию кишечника.

Домашние методы борьбы с запором

Самым надежным способом справиться с задержкой стула в домашних условиях считается клизма, но лучше пользоваться кружкой Эсмарха.

Это комбинированная система, состоящая из грелки и большой спринцовки с наконечником. Вода для клизмы должна быть теплой, ее можно сдобрить глицерином или солью, лимонным соком.

После введения всей жидкости следует несколько минут удерживать ее для размягчения каловых масс.

Более современным методом против задержки стула стало применение микроклизм. Препараты Норгалакс, а также Микролакс свободно продаются в аптеке. Микротюбики наполнены веществом, размягчающим залежи каловых масс. Буквально через несколько минут процедура введения радует облегчающим эффектом.

К числу домашних средств относят курс лечения ректальными свечами. Суппозитории с глицерином, облепиховым маслом, папаверином, даже мылом, считаются наиболее безопасными. Мягкое действие веществ раздражает оболочку толстой кишки, разжижает ее содержимое, способствуя постепенной эвакуации каловых масс.

Рецепты народной медицины

  1. Наиболее популярным средством от запора считаются сухофрукты. Для приготовления вкусного лекарства понадобятся изюм, курага, чернослив (без косточек), инжир по 150 г. Запаренные сухофрукты пропускают через мясорубку, добавив к полученной смеси траву сенны (чайная ложка) и мед (150 г). Чайную ложку лечебной смеси принимают вечером.

  2. Для приготовления цитрусового микса, способствующего дефекации, понадобится по стакану лимонного и апельсинового сока. К витаминной смеси нужно добавить желток сырого яйца, но только домашнего.
  3. Из грецких орехов готовят настой на молоке. Для этого толченые ядра (100 г) заливают литром горячего молока, доводят до кипения.

    Остывшую и процеженную смесь можно подсластить сахаром. Принимают ореховое молоко теплым по трети стакана за час перед едой.

  4. Лучшим народным средством от запоров считаются отруби, заваренные кипятком. Их добавляют в пищу трижды в день, начиная с 1 ч. ложки, доводя к концу двухмесячного курса лечения до 2 ст. ложек.

    С пищей можно употреблять также не запаренные, а совершенно отруби (по 2 ч. ложки).

Особенности диеты при запоре

Ставшая хронической проблема, свидетельствует о том, что следует кардинальным образом менять стиль жизни. Кроме перехода к активным действиям – занятиям физкультурой, плаванием, пешими прогулками, следует обратиться к принципам правильного питания.

Придется отказаться от ряда продуктов, провоцирующих появление запоров. В меню не должно быть острых и жирных соусов, газированных напитков, сдобной выпечки, крепкого кофе и чая, алкоголя.

Особый запрет накладывается на жареную, консервированную, соленую пищу, копчености.

Рацион следует обогатить цельно зерновым хлебом, сырыми овощами, фруктами и ягодами, не забыв о листовой зелени, орехах и семенах. Обязательным условием становится включение кисломолочных продуктов, содержащих ацидофильные, а также лактобактерии. В меню следует добавить каши, сваренные на воде, отварное либо тушеное мясо, рыбу. Объем потребляемой жидкости на протяжении дня равен 2-м литрам.

А вы знаете, что выпитый перед сном стакан свежего кефира с добавлением столовой ложки растительного масла обеспечит регулярность стула. Тогда о проблеме запора можно будет забыть.

Из видео вы узнаете о многообразии причин развития запоров у взрослых, ведущих к нарушениям в работе организма. Длительная задержка стула угрожает опасными последствиями:

Почему появляются запоры, чем угрожают человеку? Можно ли избавиться от проблемы при помощи народных средств либо диеты, расскажет специалист-медик:

Источник: https://domalekar.ru/zapory-lechenie.html

Лечение функционального запора без рецидивов

Принципы лечения запора

29.06.2017

Среди множества функциональных расстройств, известных медицине, неорганическая патология пищеварительного тракта занимает особое место.

В последние годы явно возрос интерес к данной проблеме, поскольку функциональные заболевания желудочно-кишечного тракта представляют собой одну из наиболее серьезных и нерешенных проблем В течение ряда лет неоднократно предпринимались неуспешные попытки дать определение различным функциональным заболеваниям ЖКТ.

В соответствии с рекомендациями согласительного совещания Международной рабочей группы по совершенствованию диагностических критериев функциональных заболеваний ЖКТ, получившими название “Римских критериев II” (2000),функциональные заболевания ЖКТ характеризуются как “…

вариабельная комбинация хронических или рецидивирующих симптомов, не объясняемых структурными или биохимическими изменениями…”, т. е. функциональные расстройства не должны включать в себя хорошо известные расстройства, являющиеся в своей основе вторичными по отношению к структурной базе или заболеваниям нервной системы. В соответствии с ними диагноз ФД может быть поставлен при наличии трех обязательных условий:

  • у больного отмечаются постоянные или рецидивирующие симптомы диспепсии, превышающие по своей продолжительности 12 недель в течение года;
  • при обследовании больного, включающем эндоскопическое исследование верхних отделов ЖКТ, не выявляется органических заболеваний, способных объяснить имеющиеся у него симптомы;
  • нет указаний на то, что симптомы диспепсии исчезают после дефекации или же связаны с изменениями частоты и характера стула (т. е. нет признаков СРК).

В 1992 г. Международная рабочая группа по разработке критериев функциональных расстройств предложила Римские критерии СРК, модернизированные в 2000 г. (Римские критерии II). По крайней мере, 12 недель, необязательно последовательных, за последние 12 месяцев наблюдается дискомфорт в животе или боль, которые имеют не менее двух из трех следующих характеристик:

  1. уменьшение после дефекации, и/или;
  2. начало связано с изменением частоты стула, и/или;
  3. начало связано с изменением формы стула.

В классификацию функциональной патологии желудочно-кишечного тракта включены следующие рубрики кишечных расстройств:

  • Функциональные кишечные расстройства (III Римский консенсус)
  • Синдром раздраженного кишечника.
  • Функциональное вздутие живота.
  • Функциональный запор.
  • Функциональная диарея.
  • Неспецифическое функциональное расстройство кишечника.

Диагностика функциональных запоров

Если жалобы пациента попадают под Римские критерии II, то необходимо:

  • на первом этапе диагностического исследования исключить у него органическую патологию толстой кишки
  • следует исключить влияние факторов, способствующих развитию запора как симптома (особенности питания, образа жизни, прием медикаментов, болезни, нарушающие кишечный транзит и акт дефекации).

После этого первичное лечение запора у взрослых предусматривает диетическую коррекцию и прием спазмолитиков и слабительных препаратов в течение 1,5–2 мес (не менее 6 нед). При неэффективности первичного лечения дополнительно выявляется ведущий механизм развития обстипации (второй этап исследования): медленный транзит по толстой кишке, нарушение эвакуации из прямой кишки или оба механизма.

Следует также учитывать соотношение между психологическими расстройствами и запорами. Пациенты, жалующиеся на нарушения дефекации, несмотря на нормальное время транзита и полное выведение радиомаркеров, подлежат обследованию у психиатров.

Основные принципы лечения запоров функционального характера

При Лечении хроническог запора у многих больных, источником беспокойства является и боязнь серьезного вреда от продолжительного употребления лекарств.

Прежде всего при лечении пациентов с функциональными запорами следует провести просветительскую беседу о его причинах.

В доступной форме необходимо убедить больного изменить образ жизни и питания, в приеме им лекарственных препаратов, корректирующих сократительную функцию толстой кишки.

Важное значение в лечении запоров имеет диета. Предпочтительны пища и питье, способные возбуждать кишечник. К ним относятся большинство холодных (в том числе подслащенных) напитков, молочнокислые продукты (кефир, ряженка, йогурты) или цельное молоко (высокая концентрация в нем солей магния облегчает дефекацию).

Подобное действие могут оказывать большинство плодов как в сыром, так и в вареном виде. Среди них первое место занимают богатые водой и растительной клетчаткой арбузы, дыни, персики, сливы, сочные яблоки, огурцы, томаты, тыквы, кабачки, морковь, свекла, капуста.

Однако единых рекомендаций в отношении диеты для пациентов с функциональными запорами нет.

В нашей практике встречались больные, страдавшие запорами только зимой, но были также пациенты, у которых употребление сырых овощей в каком угодно количестве не оказывало послабляющего действия.

При синдроме раздраженного кишечника употребление продуктов, содержащих большое количество клетчатки, обычно усиливает боли в животе. Использование одного диетического лечения может оказаться неэффективным при запоре вследствие подавления позывов на дефекацию.

В подобных случаях лечение должно быть направлено на «обучение пациента туалету», то есть на восстановление рефлекса на дефекацию.

Наиболее эффективна методика, рассматривающая прием пищи как главный физиологический стимулятор моторной активности ободочной кишки: форсированная перистальтика толстой кишки, обеспечивающая продвижение содержимого по направлению к прямой кишке, возникает после еды и длится 30 мин.

Пациенту рекомендуют по утрам натощак выпивать 1–1,5 стакана воды: прохладной (с сахаром, лимоном, солью, медом, вареньем) или минеральной («Ессентуки № 4», «Ессентуки № 17», «Баталинская», «Славяновская»). Можно выпить настой чернослива, фруктовый или овощной сок, лимонад. Через 30 мин после завтрака больной идет в туалет и пытается вызвать дефекацию, натуживаясь.

Попытка потужиться длится 5–10 мин. Для лучшего участия в натуживании мышц брюшного пресса целесообразно бедра прижать к животу (можно поставить под ноги скамеечку) или сесть на корточки. Дефекация облегчается, когда больной сидит на унитазе, наклонившись вперед, чтобы сильнее согнуть ноги в коленях. Значение позы при дефекации описал еще в 1888 г.

Williams («postural treatment of constipation»).

Перед каждым запланирован ным актом дефекации целесообразно выполнить в течение 5–10 минфизические упражнения, способствующие стимуляции опорожнения толстой кишки: массаж живота руками или перекатывание теннисного шарика по передней брюшной стенке по часовой стрелке, сжимание и расслабление сфинктера прямой кишки, ритмичное втягивание заднего прохода и передней брюшной стенки при вдохе с быстрым выталкиванием при выдохе, ритмичное надавливание на область между копчиком и задним проходом и др. Если вызвать акт дефекации после первого приема пищи не удается, больной должен отказаться от попытки еще раз в течение дня опорожнить кишку.

На следующий день он вновь выполняет все перечисленные рекомендации, дополняя их введением в прямую кишку газообразующих суппозиториев (ферролакс, кальциолакс) или свечей с глицерином. Эти препараты оказывают легкое раздражающее действие на слизистую оболочку прямой кишки и рефлекторным путем стимулируют дефекацию. Через 3–5 дней свечи отменяют.

Далее пациент продолжает лечение по восстановлению рефлекса на дефекацию. Даже у пожилых больных эта методика дает положительный результат более чем в 85% случаев в течение 8 дней. Назначение слабительных средств традиционно рассматривается как вынужденная мера. Из этого, однако, не следует делать вывод, что их, безусловно, не следует рекомендовать.

Во-первых, есть категория больных, притом довольно многочисленная, которая не может обходиться без приема послабляющих средств. Такие больные нуждаются в коррекции подобно тому, как близорукие в очках. Во-вторых, в настоящее время на фармацевтическом рынке появились слабительные средства, практически не вызывающие побочных эффектов даже при длительном применении.

«Золотой» стандарт лечения функциональных запоров – лактулоза (дюфалак). Лактулоза – синтетический дисахарид (химический изомер лактозы), не встречающийся в природных условиях, состоящий из галактозы и фруктозы. В организме человека отсутствуют ферментные системы, способные расщеплять лактулозу.

Поэтому она проходит верхние отделы желудочно-кишечного тракта, не всасываясь и не метаболизируясь в тонкой кишке. Механизм действия лактулозы основан на ее распаде под влиянием бактерий толстой кишки на короткоцепочечные жирные кислоты – молочную, уксусную, масляную и пропионовую.

В результате, с одной стороны, подкисляется содержимое кишечника, с другой стороны, повышается осмотическое давление в толстой кишке, вода в ней задерживается, увеличивается объем содержимого, что существенно усиливает перистальтику кишечника. Одновременно возрастает объем биомассы сахаролитической микрофлоры и угнетается рост протеолитических бактерий.

Увеличивая осмотическое давление в просвете кишечника примерно в 4 раза, дюфалак обладает менее выраженным осмотическим эффектом, чем неабсорбируемые соли, увеличивающие осмотическое давление более чем в 10 раз.

Осмотический эффект при приеме лактулозы слишком мал для забора воды из организма, но позволяет несколько уменьшить ее всасывание из толстой кишки, так как касается только той фракции воды, которая может быть реабсорбирована в толстой кишке. Сочетание двух умеренных по силе действия физиологических механизмов – снижения рН и повышения осмотического давления – вызывает достаточный слабительный эффект.

Источник: http://zagerclinic.ru/articles/lechenie-funkcionalnogo-zapora/

Причины, вызывающие запор и способы его лечения

Принципы лечения запора

Запор – весьма неприятное состояние, негативно влияющее на качество жизни человека. Давайте разберёмся, что представляет собой запор и что предпринять для его устранения.

Что такое запоры

Для начала, давайте разберёмся с тем, что называют запором. А называют таким термином, затруднённую и редкую дефекацию, которая сопровождается ощущением неполного опорожнения кишечника.

Виды запоров

Запоры можно разделить на два вида, первый вид – это органический запор. Он возникает в случае, если прохождению содержимого кишечника мешают какие – либо механические преграды, к примеру, грыжа или опухоль. Здесь запор рассматривается просто как один из симптомов серьёзного заболевания, которое требует лечения.

Ко второму виду запоров относят функциональный запор. Связывают такой вид запора с нарушениями функций кишечника, другими словами ничто, внутри кишечника в этом случае не мешает содержимому кишечника продвигаться.

Первоочередная задача в лечении запора – это выяснение причины возникшего затруднения с походом в туалет. Поможет разобраться в таком вопросе грамотный врач.

Многие, страдающие запорами люди, попросту стесняются идти на приём к врачу с такой проблемой. И годами, реально годами, мучаются от этой напасти. У многих, хронические запоры начинаются с детского возраста и продолжаются на протяжении всей жизни. Такое возможно только из-за ложной стеснительности обратится к врачу.

Насмотревшись и начитавшись рекламы люди покупают рекламируемые препараты от запора, принимают их, а эффекта, и это в лучшем случае, нет. Чтобы получить эффект от лечения, необходимо первоначально определить причину вызвавшую запор, а уже потом приступать к лечению запоров.

Поэтому, отбрасывайте в сторону ложные страхи и стеснения, и вперёд к врачу.

Вызывающие запор причины

Теперь мы разберёмся с причинами вызывающими запор. А их, оказывается, имеется большое количество.

Итак, список заболеваний и состояний, приводящих к запору:

  • Питание – если ваш рацион состоит из продуктов, которые содержат мало растительной клетчатки, да ещё и сочетается с небольшим потреблением жидкости, если сюда добавляется ещё и отсутствие физической активности, то это всё может стать причиной запоров.
  • Частое сдерживание дефекации – если чересчур часто терпеть, откладывая поход в «комнату для раздумий», то можно заполучить хронический запор.
  • Астеноневротические состояния.
  • Нарушения мозгового кровообращения.
  • Рассеянный склероз.
  • Болезнь Хиршспрунга.
  • Остеохондроз.
  • Повреждение спинного мозга.
  • Заболевания ЖКТ – дисбактериоз, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемический колит, анацидный гастрит, хронический панкреатит.
  • Опухоли, колоптоз, стриктура, долихосигма – другими словами, органические патологии толстой кишки и её связочного аппарата.
  • Эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет.
  • Менопаузальный период.
  • Предменструальный синдром.
  • Злоупотребления слабительными препаратами.
  • Различные заболевания прямой кишки, которые сопровождаются болевым симптомом, действующим угнетающе на дефекацию, к ним относят: трещину заднего прохода, свищ прямой кишки, криптит.

Как видите, список возможных причин возникновения запоров,получился очень внушительный.

Клиническая картина запора

Сейчас, мы рассмотрим клиническую картину, присущую запорам:

  • Несколько дней отсутствует стул.
  • В животе возникает боль спастического характера. Зачастую она связана с актом дефекации.
  • Возможно чувство переполнения в животе, вздутие, урчание, дискомфорт.
  • Головные боли, повышенная утомляемость, слабость, проблемы со сном.

Принцип лечения запора

Итак, мы выяснили, какие бывают запоры, узнали причины, по которым они возникают и рассмотрели клиническую картину, присущую запору. Теперь перейдём к непосредственно лечению запора.

Как мы уже писали выше, в первую очередь необходимо начинать лечение запора с выявления причин возникновения недуга. Причину запора поможет выяснить врач после необходимого обследования.

Если запор является симптомом какого – либо заболевания, то проводится терапия основного заболевания.

В случае же функционального запора, который возник по причине неправильного питания, лечение проводят с помощью диеты и лечебной физкультуры.

Простой запор (является следствием медленного движения содержимого кишечника), лечат также с помощью диеты.

Хирургическое лечение

Проводят в случае выявления органической причины запора (мы писали про это выше) или если развились хирургические осложнения.

Лекарственная терапия запоров

Важно: терапия проводится только по назначению врача. Никакое самолечение не допускается.

Из лекарственных препаратов врач может назначить:

Фестал, панкреатин, полизин и другие полиферментные препараты.

Проводится витаминотерапия: витамины В и С.

Если выявляют дисбактериоз, то назначаются бификол, колибактерин, бактисубтил, бифидум – бактерин. При долгом запоре назначают лактобактерин.

В целях смягчения каловой массы назначают винилин и вазелиновое масло.

Гипертонус кишечника будет показанием для назначения препаратов белладонны, спазмолитиков типа но – шпа.

Проводят микроклизмы с масляными растворами в сочетании с настоем из ромашки, алоэ, зверобоя или тысячелистника.

Важно: препараты железа, ибупрофен и аспирин, могут вызвать задержку стула.

Питание при запоре

Давно известна взаимосвязь здоровья человека с его образом жизни. Постоянные стрессы, неправильное питание, вредные привычки, всё это может привести к проблемам с кишечником.

Начните изменять свой образ жизни. С чего начать? Начните с изменения своего рациона питания. Давно известно, запор можно вылечить с помощью изменения в нужную сторону своего рациона питания.

Начинайте с завтрака. Да, именно с него. Ведь у многих людей, завтраком является чашка кофе, да ещё и выпитая «на бегу».

Что касается состава завтрака, тут мнения диетологов расходятся. Одни считают, что завтрак должен быть калорийным и питательным, вторые, наоборот, рекомендуют салаты, лёгкие каши, мюсли.

Выбор, вы должны делать исходя из особенностей своего организма, главное, чтобы завтрак был. Пусть даже он будет состоять из лёгкого салата и некрепкого чая, но позавтракать всё равно необходимо.

В меню завтрака однозначно не стоит включать сосиски, сардельки, колбасы, сало, консерванты. А вот низкокалорийный творожок с добавлением мёда, сухофрукты, салаты, каши включить стоит.

Теперь поговорим об общих принципах питания при запорах.

Диета должна включать в себя достаточное количество жидкости (вода либо фруктовый сок).

В свой рацион включите продукты, обладающие послабляющим действием:

  • Сырые овощи и фрукты.
  • Ягоды.
  • Цельные крупы.
  • Чёрный хлеб (цельнозерновой и ржаной).
  • Мясо и субпродукты.
  • Сладкие блюда – варенья, пастила, джем, мармелад.
  • Овощные супы – суп не должен быть наваристым. Кушать суп нужно тёплым.
  • Нежирная рыба.
  • Мёд.
  • Отвар шиповника.
  • Кисломолочные продукты – полезны продукты, включающие в своём составе бифидобактерии.
  • Сухофрукты – чернослив, курага, изюм и др.
  • Мюсли.
  • Нежирные сыры.
  • Гречневая каша – особенно будет полезна каша, приготовленная на молоке.
  • Оливковое масло.

Добавлять в рацион продукты следует осторожно. Ведь одному человеку продукт может подходить, а вот у другого этот же продукт, может вызвать некоторые проблемы. Подбирайте продукты под себя, смотрите на реакцию своего организма. Со временем, вы сами составите требуемое вам меню питания.

Важно: при составлении меню питания, учитывайте наличие у себя каких – либо хронических заболеваний. К примеру, различные заболевания печени, будут противопоказанием к употреблению некоторых продуктов.

https://www.youtube.com/watch?v=j-NhAZJwPLA

Отдельно стоит упомянуть отруби, играющие важную роль в питании. Для людей страдающих запорами, отруби являются важным дополнением к диете. Добавьте в свой дневной рацион 50 грамм отрубей и ваш кишечник станет работать гораздо лучше.

Отруби можно добавлять в приготавливаемые вами блюда (каши например).

Важно: обязательно потреблять большое количество жидкости.

В случае нехватки жидкости, отруби затруднят продвижение содержимого кишечника. И эффект от их употребления будет не совсем хорошим.

Поэтому, лишний стакан воды натощак или ложка растительного масла не помешают.

Приём пищи, лучше разделить на 5 – 6 раз в день. Ужинать следует за три часа до отхода ко сну.

Что стоит исключить из своего рациона при запоре:

  • Рисовая каша
  • Манная каша.
  • Макаронные изделия.
  • Овсяные хлопья.
  • Выпечка.
  • Хлеб из муки высшего сорта.
  • Белый хлеб из рафинированной муки.
  • Алкоголь.
  • Жирная пища.
  • Копчёности.
  • Жареные блюда.
  • Консервы.
  • Шоколад.
  • Какао.
  • Черника.
  • Гранат.
  • Груши.

Для лечения запоров разработана специальная диета №3. Она специально разработана для людей, имеющих проблемы с пищеварением. В одной из следующих наших статей, мы более подробно расскажем о ней и опубликуем рецепты из этой диеты.

Физическая нагрузка и запоры

Физическая нагрузка оказывает стимулирующее воздействие на работу кишечника. Очень полезно будет заняться каким – либо видом спорта. Если такой возможности нет, то можно, просто больше ходить пешком.

Полезное при запорах

Несколько советов, которые улучшат работу вашего кишечника:

  • Каждый день кушайте по пять штучек чернослива.
  • Перед сном, выпейте стакан тёплой воды вприкуску с чайной ложкой мёда.
  • Утром, натощак, выпивайте стакан тёплой воды. Спустя 15 минут можете приступать к завтраку.

Придерживайтесь принципов питания, описанных в данной статье, измените, свой образ жизни, и вы избавитесь от вашей деликатной проблемы.

Библиотека Здоровья

Источник: https://healthlibrary.ru/prichiny-vyzyvayushhie-zapor-i-sposoby-ego-lecheniya/

Запоры: причины и лечение

Принципы лечения запора

Заболеваниям желудочно-кишечного тракта подвержены люди любого возраста и образа жизни. Некачественные или несвежие продукты, низкий уровень физической активности, стресс или какие-либо внешние факторы могут стать причиной запоров. Не стоит откладывать лечение этого заболевания, ведь у него могут быть достаточно серьезные последствия.

Почему возникают запоры

Современный ритм жизни порой не оставляет нам времени на приготовление здоровой и полезной пищи. Замороженное мясо и овощи, колбаса, сосиски, полуфабрикаты — все это входит в состав среднестатистического рациона почти каждого человека.

Мы не всегда пьем достаточное количество воды, что приводит к замедлению обменных процессов в организме. Перекус на работе — чаще чай с печеньем или конфетами, чем свежие фрукты, богатые клетчаткой… Все это ведет к нарушению моторно-эвакуаторной функции кишечника.

И что мы получаем? Нездоровый цвет лица, отсутствие аппетита (а иногда и тошнота), в худших случаях — боль слева внизу живота. Все это симптомы запора.

С этим заболеванием может столкнуться любой человек, однако есть те, кто особенно подвержен возникновению недуга. У грудных детей запор бывает как следствие недокорма или нарушения усвоения питательных веществ.

При беременности запор может возникнуть по причине сдавливания кишечника увеличившейся маткой или изменения гормонального фона.

Из-за ослабления мускулатуры кишечника и изменения работы желез внутренней секреции часто страдают запорами пожилые люди.

В зависимости от причины возникновения различают несколько видов запоров:

  • атонический запор возникает из-за неправильного питания;
  • спастический запор связан с нарушением работы вегетативной системы;
  • неврогенный запор — из-за привычки терпеть;
  • гиподинамический запор связан с низкой физической активностью;
  • проктогенный запор связан с прочими заболеваниями прямой кишки (геморрой, трещины и др.);
  • механический запор бывает у больных с опухолью кишечника, при возникновении рубцов на прямой кишке или ее сдавливании снаружи;
  • токсический запор вызван отравлением;
  • бывает запор из-за сердечной или почечной недостаточности;
  • эндокринный запор возникает из-за нарушения работы щитовидной железы и других частей эндокринной системы;
  • медикаментозный запор могут вызвать препараты, содержащие железо, анестетики, антидепрессанты и др.

Если больной сам может выявить причину недуга, то, вполне возможно, у него получится решить проблему без помощи специалистов.

Что делать при запоре: срочные меры

Если пациент готов потерпеть симптомы еще несколько часов, то ему можно помочь народными методами. Приготовьте отвар из листьев сены, корня ревеня или крушины. Достаточно всего лишь прокипятить 15 граммов растения в 200 мл воды в течение 20-ти минут, отвар разбавить водой и дать выпить больному. Через 8–10 часов средство подействует.

От запора помогает одуванчик, стимулируя перистальтику кишечника. Две столовые ложки корней или листьев нужно залить 400 мл кипятка и оставить настаиваться на ночь. Утром в несколько приемов нужно выпить весь отвар за полчаса до завтрака, и через несколько часов проблема будет решена. Отвар ромашки тоже может помочь устранить запор, поскольку он снимает спазмы с прямой кишки.

Если больному нужно более быстрое лечение, то лучше обратиться к медикаментам. Избавиться от запора помогут препараты растительного происхождения, такие как «Сенаде», «Гербион Лаксана», «Регулакс». Эти средства подействуют примерно через 6 часов. Но часто принимать такие препараты не стоит, они могут вызвать привыкание, нанести вред печени и слизистой кишечника.

Лекарства, воздействующие только на толстую кишку, такие как «Регулакс» или «Лаксигал», тоже принимают при запоре, но они могут «перестараться» и вызвать диарею. Кроме того, их действия придется ждать дольше — от 10 до 12 часов.

Самая экстренная мера — масляная мини-клизма. Можно использовать и клизму с простой водой, но тогда понадобится больший объем, а это может причинить дискомфорт, особенно детям. Препарат «Микролакс», выпускаемый в форме микроклизмы, подействует примерно через 10 минут, но злоупотреблять им не стоит, он может вызвать жжение.

Не занимайтесь самолечением, ведь даже безобидный отвар может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Перед применением тех или иных народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом хотя бы по телефону и почитайте список противопоказаний для выбранного вами способа терапии.

Когда пора обращаться к врачу?

Не всегда самостоятельное лечение запора оказывается эффективным.

Если больной изменил рацион и режим питания, регулярно занимается спортом, не подвергается стрессам и отравлениям, а болезнь все еще не отступила и держится 2–3 недели, значит, пора идти к врачу.

Кровяные выделения, беспричинное снижение веса, невосприимчивость к слабительным средствам — тоже поводы обратиться к специалистам.

Лечение запора лучше всего начать с обращения к гастроэнтерологу. Врач проведет осмотр, при необходимости назначит аппаратную диагностику, анализы или направит к другому специалисту.

Вовремя обратиться к врачу очень важно, потому что постоянные запоры могут оказаться следствием более серьезных желудочно-кишечных заболеваний. Также они могут свидетельствовать о проблемах нервной или эндокринной систем.

Самое страшное последствие несвоевременного обращения к доктору — рак толстой кишки, который может развиться из-за застоя в организме вредных веществ.

Лечение запоров

Главный принцип лечения запора — налаживание перистальтики кишечника, нормализация функционирования его мускулатуры. Для того чтобы устранить причины и последствия заболевания, обычно используются следующие методы.

Коррекция питания и образа жизни

Самый эффективный способ избавиться от запора — это сменить образ жизни и привычки в еде. Стоит ограничить употребление следующих продуктов: крепкого кофе и чая, какао и фруктового киселя, острых соусов, жирных птицы, рыбы и мяса, копченостей и консервов, мучных изделий.

А вот фруктовые, ягодные и овощные свежевыжатые соки стоит сделать неотъемлемой частью рациона. Больному лучше употреблять побольше жидкости, это ускорит пищеварительные процессы.

Также полезны будут негустые каши, легкие бульоны, хлеб из муки грубого помола, сметана и творог и, конечно же, лучший друг здорового пищеварения — кефир.

Питаться лучше в одно и то же время, это рекомендация касается и здоровых людей. Еще одной мерой против проблем с пищеварением является активный образ жизни. Велосипедные и пешие прогулки, йога, плавание, зарядка перед завтраком не только помогут пищеварительной системе, но и укрепят организм.

Цельное молоко, так же как и кисломолочные продукты высокой жирности, при запоре можно употреблять в ограниченных количествах, чтобы не спровоцировать диарею.

Медикаментозные препараты

Если проблема оказалась довольно серьезной, врач может назначить медикаментозное лечение. Слабительные препараты делятся на несколько групп:

  • раздражающие — стимулируют мышцы кишечника («Бисакодил» и его аналоги, «Гутталакс», «Сенаде», касторовое масло). Длительный прием этих препаратов может вызвать боли и спазмы;
  • пребиотики — нормализуют микрофлору («Дюфалак», «Прелакс», «Импортал Н»). Эти препараты наиболее безопасные, принимать их можно до трех месяцев, но эффективность их ниже;
  • наполнители — помогают выводу каловых масс путем увеличения их объема (пшеничные отруби, семена льна, «Испагол»). Не помогут тем, кто страдает хроническими запорами;
  • средства, повышающие осмотическое давление («Лавакол», «Релаксан», английская соль). Обычно эту группу средств используют перед медицинским вмешательством для быстрого очищения кишечника;
  • фитопрепараты — различные сборы, активные добавки («Фитолакс», «Кафиол»). При приеме этих средств нужно обратить внимание на такое побочное действие, как вероятность аллергии;
  • свечи — «Бисакодил» (противопоказаны детям до двух лет), «Глицелакс». Действуют очень быстро, но применять их слишком часто не рекомендуется.

Физиотерапия

Иногда при запорах назначают физиотерапию. Это может быть лечение сульфатными водами, тепловые процедуры, ультрафиолетовое облучение. Обычно метод выбирается в зависимости от причины запора.

При спастических запорах врач может назначить электрофорез раствора сульфата магния, а атонические запоры лечат электрофорезом раствора хлорида калия.

Процедуры необходимо сделать 12–15 раз, длительность одной — около получаса.

В некоторых случаях врач может назначить аппликации торфа или парафина или лечение динамическими токами.

Фитотерапия

Достаточно безопасный метод лечения запора — фитотерапия. При лечении, помимо упомянутых нами настоев трав, используют сок свеклы, моркови, смешанный с черносливом, и сок топинамбура. Хорошо помогает настой чернослива. Ягоды нужно оставить на ночь в стакане холодной воды, а утром выпить настой до еды, во время завтрака полезно съесть и сам чернослив.

Послабляющее действие оказывает сироп из красной рябины, но его приготовление достаточно трудоемкое: держать ягоды в сахаре нужно 3–4 недели. Гораздо быстрее можно приготовить настой семян льна или пшеничных отрубей.

Для этого лен заливают стаканом кипяченой воды на 12 часов, затем принимают три раза в день до еды по одной столовой ложке.

Или две столовые ложки пшеничных отрубей нужно поместить в стакан с горячим молоком, укутать и оставить на 30–40 минут, по утрам до завтрака съедать по полстакана.

Также можно принимать порошок морской капусты, запивая водой.

ЛФК

Для тех, кто не хочет принимать лекарства, будь то отвары и настои или таблетки, подойдет лечебная физкультура. Есть несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома.

  • Лягте на спину и «покрутите велосипед»: это поможет размять мышцы. Затем сгибайте поочередно ноги в коленях и прижимайте бедра к животу.
  • Встаньте на колени, руками упритесь в пол и поочередно приседайте на бедра. Из такого же положения выпрямляйте назад ноги, тоже поочередно, выгибайте спину.

Эти упражнения стимулируют работу кишечника и отток крови, укрепляют тазовые мышцы, улучшают самочувствие.

Для лечения запоров существует множество разных методов, у всех есть свои достоинства и недостатки.

Медикаментозное лечение может нанести вред другим органам, народные средства порой оказываются недостаточно эффективными и избавляют, скорее, от следствий, чем от причин запора, а сбалансированное питание и физические нагрузки помогают только тогда, когда человек придерживается рекомендаций постоянно и не дает себе послаблений. Но есть и альтернативный вариант решения этой проблемы — тибетская медицина.

Источник: https://www.pravda.ru/navigator/zapor.html

Лечение запора

Принципы лечения запора

Привычный запор – длительное нарушение опорожнения кишечника (стул реже чем 1 раз в 2 дня, объем кала менее 100 г, ощущение неполного опорожнения), не связанное с органическими заболеваниями.

Причины запора

Этиология и патогенез. Причинами привычных запоров могут быть состояние тревоги, страха, ограничение двигательной активности, питание рафинированной пищей, атония кишечника у пожилых и старых людей, перемена образа жизни и характера питания, подавление акта дефекации из-за чувства стыда, неблагоприятных или необычных условий, прием опиатов, вяжущих средств, транквилизаторов.

Клиническая картина. Беспокоят чувство давления в аноректальной области, порождающее желание иметь стул, вздутие, распирание, иногда тупые боли в нижней части живота, тошнота. Эти ощущения быстро проходят после дефекации. При ректоромано- и ирригоскопии вначале не выявляются органические изменения. В последующем может развиться проктосигмоидит.

Осложнения: проктосигмоидит, долихомегаколон, трещины заднего прохода, выпадение прямой кишки, инфицирование мочевых путей.

Диагноз. Учитывается нарушение опорожнения кишечника в течение длительного времени, заметно не ухудшающее общего состояния больного, обязательно исключаются органические заболевания, вызывающие запоры.

Профилактика включает активный образ жизни (прогулки, спортивные игры, гимнастика утром и днем), питание с достаточным количеством пищевой клетчатки и кисломолочных продуктов, дефекацию в одно и то же время в благоприятных условиях. Необходимо разъяснять вредность длительной, произвольной задержки стула, ограничивать применение медикаментов, нарушающих нормальное отправление кишечника.

Стоунтерапия при запоре

Применение горячих и холодных камней имеет эффект «гимнастики» для сосудов. Массаж с применением камней более легок для массажиста и соответственно более продолжителен по времени. Применение горячих камней в проекции аккупунктурных зон способствует тонизации энергии «Ян». А процедура стоунтерапии, проводимая камнями через ткань, имеет прекрасный расслабляющий эффект.

Традиционная тибетская или китайская фитотерапия при запоре

Zhi.ru (Шеру).

Состав: смесь взятых поровну:

Ru.rta.drug.pa (Руда 6) – ru.rta (Saussurea Costus, Saussurea lappa, соссюрея лопуховидная, костус прекрасный – корневище), skyu.ru.ra (Embilica officinalis Gaerth., Phyllanthus emblica, эмбилика лекарственная – плод), se.

'bru (Punica granatum Linn, гранат – плоды), ba.sha.ka (Adhatoda vasica, Corydalis stracheyi,_Malabar Nut, малабарский орех – побеги с листьями, цвета-ми), sug.smel (Elettaria cardamonium, кардамон – плод), pi.pi.

ling (Piper longum Linn, long pepper, перец длинный), и

Zhi.byed.bcu.gcig (Шижид 11)

Состав: Ma.nu (Inula racemosa Hookf., девясил); Sga.skya (Zingiber Officinalis Roscoe, имбирь – корневище); a.ru (Terminalia chebula Retz. – миробалан желтый (плод); Icum.rtsa (Rheum palmatum, ревень пальчатый); cong.zhi.tsha.btul (кальцит); bul.tog.chu.

bcad (Trona, солончаковая сода); star.bu (Hippophae Rhamnoides, облепиха крушиновидная); sbrul.sha.las. snon.byas.pa (обезъяженное змеи -полоза); rgya.tsha (Ammonium muriaticum, аммоний хлористый), sdig.sring (crab, краб); 'ol.mo.

se (Podophyllum hexandrum, гималайское майское яблоко).

Природа: нейтральный.

Показания, доза, способ: боли в желудке, тонкой и толстой кишках, вздутие, урчание и распирание во внутренностях, отрыжка или жар желудка, рвота кислой жидкостью, рвота красноватыми (массами, похожими на отвар) шеллаком (rgya.

tshos); скручивающие боли в нижней части живота (из-за) glang.thabs; затруднения при дефекации, холодный rlung и т.п.

, а особенно (хорошо это лекарство) лечит (переваривающую) способность желудка и разрушает боли (во время переваривания пищи).

Вакуум-терапия при запоре

Методы активной вакуум-терапии (баночного массажа) позволяют дополнительно усилить дренаж мягких тканей, вызывает местное сосудорасширение, положительно влияет на состояние кожных пор и выделение кожного сала.

Проведение вакуум-процедур в проекции любого отдела позвоночника способствует уменьшению локальных жировых отложений, что положительно сказывается на амплитуде движений соответствующего сегмента, что, в свою очередь, улучшает обменные процессы и уменьшает локальные застойные явления.

Методы пассивной вакуум-терапии, кроме всего перечисленного, позволяют безболезненно формировать рассеянные подкожные гематомы, что эффективно заменяет иммуномоделирующее действие старой доброй аутогемотрансфузии.

Су-Джок терапия при запоре

Су-Джок терапия, используя принцип «подобия», позволяет воздействовать на больной орган, часть тела, меридиан, точку и даже чакру! Это своего рода подвид рефлексотерапии, часто позволяющий проводить лечебное воздействие без отрыва пациента от решения собственных повседневных задач.

Настоятельно рекомендуем попробовать использовать некоторые принципы Су-Джок терапии самостоятельно (конечно лучше после консультации специалиста).

В настоящее время выпущено огромное количество литературы по системе Су-Джок для «немедиков», где в простой и доступной форме даются рекомендации по лечению ряда патологических состояний.

Рекомендуемый источник: книги выпущенные Су-Джок Академией города Москва (Твист для всех, Большой палец – голова, Йога улыбки и др.).

Лечение запора в Санкт-Петербурге

Консультация по поводу лечения методами традиционной восточной медицины (точечный массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, фитотерапия, даосская психотерапия и другие немедикаментозные методы лечения) проводится по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Ломоносова 14,К.1 (7-10 минут пешком от станции метро «Владимирская/Достоевская»), с 9.00 до 21.00, без обеда и выходных.

Уже давно известно, что наилучший эффект в лечении заболеваний достигается при сочетанном использовании «западных» и «восточных» подходов.

Значительно уменьшаются сроки лечения, снижается вероятность рецидива заболевания.

Поскольку «восточный» подход кроме техник направленных на лечение основного заболевания большое внимание уделяет «чистке» крови, лимфы, сосудов, путей пищеварения, мыслей и др. – зачастую это даже необходимое условие.

Консультация проводится бесплатно и ни к чему Вас не обязывает. На ней крайне желательны все данные Ваших лабораторных и инструментальных методов исследования за последние 3-5 лет.

Потратив всего 30-40 минут Вашего времени вы узнаете об альтернативных методах лечения, узнаете как можно повысить эффективность уже назначенной терапии, и, самое главное, о том, как можно самостоятельно бороться с болезнью.

Вы, возможно, удивитесь – как все будет логично построено, а понимание сути и причин – первый шаг к успешному решению проблемы!

Источник: http://emchi-med.ru/lechenie-zapora.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.