Семейная профилактика гриппа и острых респираторных инфекций в период подъема сезонной заболеваемости

Меры профилактики гриппа и ОРВИ

Семейная профилактика гриппа и острых респираторных инфекций в период подъема сезонной заболеваемости

Некоторые до сих пор не понимают до какой степени важна профилактика острых респираторных вирусных заболеваний (ОРВИ), относясь довольно легкомысленно к здоровью собственному и своей семьи. Из-за такого подхода начало болезни часто принимается за признаки тривиальной усталости после рабочих будней.

Следует понимать, что внезапное возникновение слабости, головных болей, лихорадки – это все опасные симптомы, свидетельствующие о начале заболевания гриппом (иногда ОРВИ), пренебрегать которыми и игнорировать опасно как для вас самих, так и для окружающих.

Опасность столкновения с опасными вирусными инфекциями примерно равна у детей и взрослых: они подстерегают в общественном транспорте, на работе, в детском учреждении, на мероприятиях и в кафе.

Плохо то, что даже почувствовав заболевание, большинство предпочитает не замечать его, откладывая начало профилактического лечения на потом, пока в состоянии заниматься повседневными делами, ходить на работу.

Считая вирусные заболевания, люди зачастую переносят «на ногах» повышенную температуру и интоксикацию, не обращаясь к врачу. Подобное отношение приводит к известным осложнениям. Вероятно, стоит начинать лечение сразу, при первых ощущениях недомогания или заблаговременно принять ряд профилактических мер по недопущению заболевания?

Профилактика чем лечение

Безусловно, намного приятнее предотвратить заболевание, чем заниматься его лечением. Для обеспечения безопасности от вирусных заболеваний достаточно бывает довольно простых мер: здорового питания, богатого витаминами и фитонцидами свежих овощей, фруктов, трав и пряностей, прогулок на свежем воздухе и физической активности, закаливания и культа хорошего настроения.

Вакцинация от гриппа

Чтобы помочь своему организму активнее противостоять заболеванию в период эпидемий гриппа, можно также пройдите вакцинацию. Хотя метод этот двоякий, даже не все представители классической медицины уверены в его оправданности, тем не менее, многим он помог остаться здоровым в разгар эпидемии, когда уровень заболеваемости был чрезвычайно высок.

Вероятно, метод подходит в радикальных ситуациях нахождения в эпицентре эпидемии, при наличии уверенно качественной вакцины. Но «перестраховываться» прививками при среднем эпидемиологическом фоне или пытаться заменить вакцинацией добротных оздоровительные мероприятия по укреплению иммунитета ни один добросовестный врач не порекомендует сегодня.

Причиной тому сильные вирусные мутации, на которые плохо успевают реагировать производители вакцин, само качество этого материала и его потенциальная опасность, поскольку вакцина для организма представляет сильный стресс. Нельзя также отметить, что вакцинация должна проводиться достаточно заблаговременно, а не на подходе волны заболеваний.

В РФ круг лиц, подлежащих первоочередной вакцинации от гриппа определен законодательно. Это группы риска повышенной заболеваемости, куда входят:

  • Сотрудники школ-интернатов и дошкольных детских учреждений;
  • Медработники;
  • Сотрудники и пациенты интернатов и других социальных учреждений для престарелых, инвалидов, др. лиц.

Те, кто нашел себя в данном списке, могут претендовать на получение прививки по месту работы. При этом перед получением прививки очень важно проконсультироваться с врачом, убедившись в том, что вы полностью здоровы.

Укрепление организма круглый год

Главное из средств долгосрочной и оптимальной профилактики гриппа и ОРВИ – это укреплять защитные свойства иммунных механизмов регулярно в течение года, делая особый акцент на оздоровительные мероприятия перед наступлением осенне-зимнего подъема заболеваемости вирусными инфекциями.

Все, что необходимо:

  • Спланировать пищевой рацион и режим дня, учитывая характеристики своего здоровья и индивидуальные особенности организма, способствующие оптимальному оздоровлению, и следовать им по возможности. В меню достаточно включить самые полезные из растительных сборов в качестве травяных чаев, разнообразные семена и орехи, доступные и богатые полезными веществами фрукты, ягоды и овощи (свежие, сушеные, замороженные).
  • В качестве обязательного фрукта (ягоды) можно выбрать киви. Доступные круглый год, они чрезвычайно богаты витаминами и минералами, нормализуют обмен веществ и работу кишечника. Также важно качественно высыпаться. Если вам не удается это делать полноценно из-за напряжения, можно включить в рацион, в качестве вечернего чая мяту и зверобой. Эти травы превосходно помогут расслабиться, укрепят нервы, послужат организму и во многом другом.
  • Разработать схему регулярных оздоровительных процедур. Желательно, сочетая их с лечебной физкультурой и массажем. Но если возможности последних ограничены, на помощь могут прийти различные массажеры, начиная от очень эффективного и простого Иппликатора Кузнецова (на него надо ложиться всей спиной, получая полный эффект восточного точечного массажа). Он позволяет не только укрепить иммунитет, но и избавиться от многих заболеваний. Также хорошим эффектом обладает принятие целебных ванн с различными активными добавками растительного происхождения и самомассажем специальными жесткими мочалками и массажерами (в том числе, «баночными»).
  • Вести образ жизни максимальной бодрости духа и общения с природой, не упуская возможности прогуляться и подышать воздухом среди деревьев даже в черте города.
  • Также можно поднять свой иммунитет с помощью иглоукалывания и точеного массажа и плюс фитотерапия, но здесь, конечно, также нужно найти хорошего специалиста.

Сезонная профилактика

Перед наступлением сезона заболеваний следует проводить специальные курсы щадящих и оздоравливающих фитопрепаратов и гомеопатических средств, направленные на укрепление иммунитета и повышение активности защитных сил человеческого организма. Основной целью сезонного профилактического комплекса являются как укрепляющее, так и стимулирующее воздействие на иммунные механизмы, которые имеют определяющее значение для профилактики гриппа и ОРВИ.

также вам будет интересно узнать про полезный имбирный напиток которым я сам лично пользуюсь при первых признаках простуды, ну и, конечно, не помешает актуальная статья быстрое лечение простуды.

Источник: http://tibet-medicine.ru/novosti/profilaktika-grippa-i-orvi

Сезонная профилактика гриппа и ОРВИ. Будь здоров, не кашляй!

Семейная профилактика гриппа и острых респираторных инфекций в период подъема сезонной заболеваемости

ОРВИ и грипп – заболевания, знакомые любому. Если даже человек сам ни разу не болел ни одной из этих болезней, то уж кто-то из семьи или знакомых наверняка от них страдал.
Для гриппа и ОРВИ характерна сезонность Можно ли как-то предотвратить развитие гриппа и ОРВИ? Какие существуют методы профилактики этих зловредных недугов, и как избежать осложнений?

Орви и грипп — что это

ОРВИ (острые респираторно-вирусные инфекции) и грипп – это обширная группа заболеваний, вызываемых вирусами. Передаются они аэрозольным (воздушно-капельным) путем: больному человеку достаточно чихнуть или кашлянуть, и даже если он прикроет рот рукой или платком, вирусные частицы все равно окажутся в окружающей среде.

Для этих вирусных инфекций характерна однотипная клиническая картина. Пациенты обычно жалуются врачу на:

  • чувство недомогания, общей слабости;
  • приступообразную головную боль;
  • повышение температуры тела;
  • насморк, который может сопровождаться приступами чихания;
  • кашель;
  • охриплость голоса и боль в горле.

Избежать болезни можно! Нужна грамотная профилактика По симптомам все ОРВИ и грипп довольно похожи, но различия все же есть из-за того, что эти заболевания вызываются разными вирусами. Так, например, грипп начинается обычно более остро, и температура при нем может подниматься выше отметки в 39ºC.

Для ОРВИ характерно плавное развитие, а температура редко достигает отметки даже в 38ºC. Поскольку заболевания имеют вирусную природу, методы их профилактики во многом схожи. 

Базовые правила профилактики без лекарств

ОРВИ и грипп – болезни, для которых характерна сезонность. Поскольку источником инфекции являются больные люди, самый простой метод предотвращения заболевания — избегание людных мест. Однако сделать это можно далеко не всегда.

Приток свежего воздуха не даст вирусам выжить в помещении

Если вариант отказаться на время сезонных эпидемий от контакта с большим количеством людей даже не рассматривается, рекомендуется направить свои усилия на укрепление иммунной системы организма.

Если иммунитет будет способен сопротивляться инфекции, болезнь просто не разовьется.

Укрепить иммунитет и преградить дорогу вирусам можно, используя комплекс доступных мер:

  • регулярное проветривать помещения, не позволяя воздуху застаиваться;
  • следить за тем, чтобы предметы общественного пользования были обработаны гигиеническими растворами;
  • тщательно мыть руки после посещения улицы и общественных мест;
  • регулярно проводить влажную уборку помещения;
  • контролировать влажность в комнате, используя для этого специальный прибор;
  • вести здоровый образ жизни (правильно питаться, обеспечить себя полноценным сном, грамотно организовать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, регулярно гулять на свежем воздухе);
  • следить за погодой и одеваться в соответствии с ней.

Если речь идет о гриппе, помочь предотвратить заболевание могут специальные прививки. Важно также помнить о том, что вирусы очень долго сохраняют свою активность, находясь в сухом, застоявшемся воздухе. 

Лекарства для профилактики

Иногда взрослому человеку или ребенку не хватает соблюдения базовых правил профилактики, чтобы предотвратить заражение гриппом или ОРВИ. В этом случае на помощь приходят лекарственные препараты, способные повысить иммунитет человека и не дать вирусам активно размножаться в организме.

Правильный выбор лекарств для профилактики — залог успешного предотвращения заражения

Поскольку грипп и ОРВИ, хоть и имеют сходную природу, по сути все же являются различными заболеваниями, для их профилактики применяют разные препараты.

Выбор лекарственных средств следует доверить врачу, а начинать заботиться о медикаментозном предотвращении заболеваний лучше всего за некоторое время до начала сезонных вспышек. 

Для профилактики ОРВИ, которые обычно характеризуются более легким течением, чем грипп, чаще всего используют:

  • Иммунал;
  • Имудон;
  • препараты интерферона (Виферон, Назоферон и другие; обычно применяются для местной обработки носовой полости в виде спреев и капель, не дают вирусам проникнуть в организм)
  • Рибомунил 
  • и другие препараты. 

Для того, чтобы предотвратить развитие гриппа, требуются более серьезные медикаменты. У них обычно выражены побочные эффекты, а потому принимать их без предварительной консультации с врачом нельзя! Тем более нельзя без врачебного одобрения использовать их в том случае, когда речь идет о детях. 

Народные средства помогут предотвратить ОРВИ и грипп

Многие люди отказываются использовать медикаменты для профилактики гриппа и ОРВИ, предпочитая заменять их народными средствами.

Домашние рецепты эффективны в качестве профилактических мер, так как часто не только предотвращают попадание вирусов в организм, но и выполняют иммуномодулирующие функции.

Народные средства хорошо зарекомендовали себя в борьбе с ОРВИ и гриппом

Чтобы предотвратить сезонные заболевания, можно использовать следующие рецепты:

  • регулярно полоскать горло настоем ромашки, раствором соды, фурацилина;
  • растолочь ягоды шиповника и, залив их водой, довести до кипения, настоять в течение 8-10 часов, добавить в полученный настой мед по вкусу, употреблять по стакану через каждые 3-4 часа в течение дня;
  • смешать в соотношении 1:1:1 ягоды шиповника, малиновые листья и листья черной смородины, залить водой, довести до кипения, дать отвару остыть и, добавив в него сахар, пить 2-3 раза в день по полстакана;
  • можно приготовить капли для носа, смешав небольшое количество меда со свекольным соком (смесь закапывают в нос в небольших количествах перед каждым выходом на улицу);
  • в обычный чай можно добавлять корень имбиря, лимон и мед по вкусу, употребляя такой напиток в течение всего дня. 

Использовать народные средства в профилактических целях необходимо с умом! Важно помнить, что природные ингредиенты могут быть аллергенами. Если у человека аллергия на тот или иной продукт, лучше отказаться от рецептов с его использованием.  Эффективные рецепты народных средств для профилактики и лечения простуды и гриппа вы найдете в наших публикациях:

Что делать, чтобы не было осложнений

Если избежать заражения ОРВИ или гриппом все же не удалось, необходимо не только быстро поставить заболевшего человека на ноги, но и предотвратить развитие осложнений.

Среди наиболее частых последствий заражения вирусами, передающимися аэрозольным путем, встречаются:

  • гайморит;
  • пневмония;
  • бронхит;
  • нарушения в работе сердца.

 

Самый эффективный способ борьбы с осложнениями — обращение к врачу! Мало кто думает о том, что ОРВИ или грипп могут закончиться летально, а между тем, это вполне возможно, если не удастся избежать их осложнений! 

Чтобы обойтись без последствий, врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением.

Необходимо обратиться к специалисту и, получив от него рекомендации, тщательно их соблюдать. Важно помнить, что и ОРВИ и грипп – это вирусные болезни, с которыми можно справиться, только если использовать противовирусные препараты! Попытки добиться лечения с помощью народных средств и симптоматической терапии только загонят болезнь в глубину организма, но не устранят ее!

ОРВИ и грипп – вовсе не такие простые заболевания, как может показаться на первый взгляд. Они могут привести к серьезным осложнениям, а потому лучше предотвратить заражение, чем бороться с последствиями. Если же контакта с вирусами избежать не удалось, надо начинать правильное лечение незамедлительно.

Облегчить кашель и способствовать скорейшему избавлению от него может эффективный препарат растительного происхождения Бронхипрет, снижающий вязкость мокроты и стимулирующий ее выведение.

Таблетки Бронхипрет ТП содержат экстракты корня первоцвета и тимьяна; действующие вещества сиропа Бронхипрет — экстракты тимьяна и плюща.

Сироп Бронхипрет применяется для лечения острых и хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей как у взрослых, так и у детей в возрасте от 3 месяцев. 

Кашель — распространенный симптом гриппа и ОРВИ. Как справиться с ним, если избежать заболевания все же не удалось, подскажет наш проект 10 вопросов о кашле. Как пережить сезон простуд?

Статья размещена в разделах: здоровье, кашель, профилактика, лечение, статьи, партнерские материалы

Источник: https://7dach.ru/zdorovie/ShoIteru/sezonnaya-profilaktika-grippa-i-orvi-bud-zdorov-ne-kashlyay-157311.html

СанПин по гриппу и ОРВИ: новый СанПин, профилактика гриппа

Семейная профилактика гриппа и острых респираторных инфекций в период подъема сезонной заболеваемости

СанПин по гриппу и ОРВИ — это документ, содержащий санитарные и гигиенические правила и нормы, направленные на профилактику гриппа и острых респираторных вирусных инфекций.

Необходимо это для того, чтобы снизить степень распространения инфекций в помещениях, тем самым уменьшить уровень заболеваемости.

Выполнение санпина по гриппу и иным инфекционным заболеваниям, помогает обеспечить качественную санитарную и гигиеническую обработку каждого медицинского учреждения, учебного заведения, детского дошкольного учреждения.

СанПин по гриппу и ОРВИ — особый документ, в котором указываются санитарные и гигиенические правила и нормы, направленные на профилактику заболевания

СанПина по гриппу

В документе рассказывается, как должны выявляться переносчики гриппа, каким способами должна проводиться диагностика респираторных болезней. Проведение регистрации заболеваний и статистика наблюдений за уровнем общей заболеваемости, позволяющая увидеть общую картину за последние годы.

Следующие пункты говорят о мероприятиях, проводимых относительно переносчика вируса, относительно личностей, контактировавших с ним.

Тщательно регламентируется организация всех профилактических мер и мер, направленных на борьбу с эпидемией в периоды повышения уровня заболеваемости населения гриппом или ОРВИ и в период, предшествующий вероятной эпидемии.

Последними пунктами СанПина по гриппу и ОРВИ являются надзорные мероприятия, цель которых — следить за выполнением всех установленных нормативными документами требований, а также норм гигиенического воспитания жителей. Рассмотрим каждый пункт подробнее.

Выявление зараженных и диагностика заболевания

Наиболее встречаемыми инфекционными заболеваниями считаются грипп и иные простудные болезни инфекционной природы. Доля этих болезней от общего числа составляет 8-9 из 10 подобных случаев. Эти заболевания каждый год в зимний период поднимают общий уровень заболеваемости населения. Практически ежегодно такой подъем перерастает в эпидемию.

Эпидемии характерны для многих стран мира, они могут охватывать целые города или страны. Среди населения выделяются группы риска, для которых заболевание несет повышенную опасность. Это дети, люди пенсионного возраста, женщины в положении, а также люди с болезнями важных органов, носящими хронический характер и люди с ослабленным иммунитетом.

Формы гриппа классифицируются в новом СанПине по гриппу на три категории: подозрительные, вероятные и подтвержденные.

Каждая категория соответствует определенной ситуации: подтвержденный грипп становится таковым после постановки диагноза врачом, вероятный случай является случаем острого заболевании, чьи симптомы похожи на инфекцию гриппа или ОРВИ и имеется связь с кем-то из подтвержденных больных.

Грипп занимает первое место среди болезней по уровню ущерба, создаваемого жителям и экономике поселения в целом. Помимо проблем со здоровьем, он влияет на экономику при эпидемиях из-за вынужденных карантинных мер.

Это временно замораживает многие рабочие процессы, останавливаются занятия в школах и иных учебных заведениях, тормозя учебный процесс.

Не говоря уже о потере денежных средств, выделяемых на борьбу с гриппом и другим респираторными инфекционными заболеваниями.

Грипп — распространенное заболевание, из-за которого ежегодно страдает большое количество людей

Инфекция гриппа может выживать в воздухе и сохранять свои свойства в течение пары часов. На любых поверхностях продолжительность ее жизни увеличивается до четырех дней. Инфекции крайне чувствительны к методам дезинфекции, ультрафиолетовому излучению, высоким температурам.

Советуем также:   Объявлена эпидемия гриппа

Для подтверждения наличия заболевания по СН по профилактике гриппа используются специальные для России методологии:

  • это метод обнаружения РНК и ДНК инфекции;
  • проверка антигенов вируса при обследовании мазка из глотки;
  • выделение инфекции при помощи заражения куриных эмбрионов.

Идентификация гриппа или ОРВИ должна проходить обязательно в случае, если человек госпитализирован с острой инфекцией дыхательных органов, заражении лиц из группы риска, при регистрации резкого скачка заболеваний в группах людей с числом заболевших больше пяти в течении одного инкубационного периода инфекции.

Регистрация заболеваний, статистика

Следующий пункт СанПина по профилактике гриппа и ОРВИ рассматривает правила регистрации случаев болезни. Каждое заражение подлежит регистрации в медицинском учреждении. Достоверность данных ложится на плечи медицинских работников.

В случае частых болезней в учебных заведениях медицинский отдел этого учреждения должен сообщить об этом в местный орган власти, занимающийся надзором за выполнением правил СанПина. Все собранные данные обрабатываются для понимания общей картины ситуации в городе или его районе, или стране в целом.

На основе этих данных принимаются решения относительно последующих противоэпидемических, санитарных мер.

Каждый случай заражения гриппом необходимо регистрировать в медицинском учреждении

Мероприятия для переносчика инфекции и лиц с ним контактировавших

Мероприятия для переносчика инфекции предусматривают его немедленную госпитализацию при наличии у него признаков гриппа в случае, если болезнь проходит тяжело или находится в средней стадии; в случае если больной посещает детские учреждения; в случае если больной живет в общежитии или в месте, условия, проживания которого не соответствуют нормам. Далее проводится диагностика, согласно установленной государством методологии. Больной изолируется на период не менее недели до полного его выздоровления.

Лица, у которых был контакт с зараженным человеком должны тут же пройти диагностику на наличие инфекции.

В зонах карантина подобная проверка должна проводиться ежедневно с момента изоляции последнего заболевшего.

Также в карантинных зонах должен быть организован комплекс мер, борющихся с инфекцией: дезинфекция посуды, воздуха в помещении, проведение влажной уборки на всех поверхностях с использованием антисептических средств и проветривание. Может проводиться кварцевание для уничтожения инфекции с помощью ультрафиолетового излучения.

Советуем также:   Смерть от гриппа

Проведение профилактических мер и мероприятий в период перед эпидемией

В период перед возможной эпидемией органы регионов РФ пересматривают и корректируют планы действий по профилактике респираторных болезней.

Сначала пересчитывается запас лекарственных препаратов и профилактических средств. Тоже касается медицинской техники, медикаментов для защиты дыхательной системы.

При надобности стационары подготавливаются к повышенной госпитализации больных, рассчитывается кадровый состав медицинских учреждений.

Перед началом возможной эпидемии проводится вакцинация населения. Особенно важным это является для людей, входящих в группы риска. Работники больниц проходят подготовительный курс касаемо вопросов профилактики, диагностики и лечения больных.

Вакцинация проводится перед началом возможной эпидемии гриппа

Профилактические меры против эпидемии в период роста уровня заболеваемости

СанПин по профилактике гриппа предусматривает реализацию органами власти регионов РФ, органа местного власти профилактических мер, разработанных и утвержденных по планам субъектов РФ. Решение проблем предотвращения эпидемических заболеваний проводится специально созданными комиссиями.

Такими комиссиями исполняется санитарный и эпидемиологический надзор, включающий в себя следующие пункты:

  • Каждодневный анализ и регистрация всех случаев болезни.
  • Наблюдение за изучением материалов зараженных для исследования природы сезонных эпидемий респираторных заболеваний.
  • Проверка проводимых профилактических мероприятий во всех учебных заведениях, от детских дошкольных учреждений до университетов, а также в медицинских и иных организациях, а также местах большой концентрации людей.
  • Запрет на проведение массовых мероприятий.
  • Решение вопроса о применении карантинных мер в школах и детских садах в случае, если количество заболевших учеников превысило порог в 20%.

Запрет на проведение массовых мероприятий — одно из профилактических мер против эпидемии гриппа

Последние пункты нового СанПина по гриппу и ОРВИ рассказывают о мероприятиях, направленных на надзор санитарной и эпидемиологической обстановки: мониторинг заболеваний, общего здоровья населения, анализ данных, оценивание эффективности профилактических мер и прогноз развития ситуации в целом. Гигиеническое воспитание, как первостепенный метод профилактики гриппа завершает документ.

Своевременное представление информации жителям касательно профилактики гриппа, знание симптомов и требуемых мер по лечению, позволяют предупредить инфекцию на ранней стадии, вовремя обратиться за медицинской помощью.

Источник: http://GrippTips.ru/epidemii/novyiy-sanpin-po-grippu-i-orvi.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.