Тестостерон и атеросклероз: есть ли связь?

Содержание

Тестостерон: вопросы и ответы

Тестостерон и атеросклероз: есть ли связь?

Гормоны – это вещества, которые вырабатываются в организме в специальных железах в очень маленьких количествах, но оказывают значительное влияние на работу и взаимодействие всех органов. Без их участия не обходится ни один биологический процесс.

Тестостерон – гормон, который вырабатывается в яичках, в особых клетках Лейдига. В яичках также происходит образование спермы в клетках другого типа – клетках Сертоли. Слаженная работа этих двух видов клеток обеспечивает нормальную сексуальную и репродуктивную функцию у мужчины.

Процесс образования тестостерона (как и других гормонов) находится под контролем центральной нервной системы, а именно гипофиза – органа размером с горошину, но роль которого огромна – он является своеобразным дирижером гормонального оркестра всего организма. Выработку тестостерона регулирует так называемый лютеинизирующий гормон (врачи называют его просто – ЛГ).

Какое действие оказывает тестостерон на организм мужчины?

Мужчина еще не родился, а на седьмой неделе его пребывания в утробе матери уже формируются мужские половые железы – семенники. Еще две недели – и семенники начинают производить тестостерон. Во время переходного периода (13-17 лет) у мальчика секреция тестостерона резко возрастает, и он постепенно превращается в мужчину. Как это происходит?

Во-первых, под действием тестостерона происходит нормальное развитие половых органов мужчины – полового члена, яичек, предстательной железы (что, собственно, и отличает его от женщины) а также появление так называемых вторичных половых признаков – рост волос на лице и теле, характерное оволосение лобковой области.

Строение тела: Тестостерон способствует образованию белка в тканях организма, прежде всего в мышцах, рост и развитие силы которых пропорционален количеству тестостерона (вспомните о спортсменах, которые принимают «анаболики», чтобы иметь развитую мускулатуру). Тестостерон участвует в нормальном распределении жира в организме.

Кроме того, этот гормон влияет на образование и нормальное созревание костной ткани, благодаря тестостерону вовремя закрываются зоны роста костей. Состояние кожи также напрямую связано с тестостероном, поскольку под его действием функционируют сальные железы. Таким образом, внешний облик мужчины целиком и полностью зависит от количества тестостерона.

Более низкий тембр голоса у мужчины – тоже результат работы тестостерона – именно при его участии утолщаются ые связки в период полового созревания.

Другая чрезвычайно важная функция тестостерона – влияние на половую активность и сексуальное поведение. Тестостерон воздействует на определенные участки головного мозга, приводя к появлению полового влечения (либидо), причем не только у мужчин, но и у женщин.

Нормальная эрекция также обеспечивается при активном участии тестостерона: доказано, что под его действием происходит полноценное расслабление кавернозных тел, тестостерон способствует нормальному кровенаполнению сосудов полового члена.

Несомненно, сексуальная функция и физическое развитие определяют самочувствие и мироощущение мужчины. Однако, роль тестостерона этим не ограничивается. В самом деле, нет ни одной системы органов, на которую в той или иной степени не влиял бы тестостерон.

Сердечно-сосудистая система:

  • способствует расширению коронарных сосудов
  • замедляет процесс атеросклероза
  • препятствует развитию гипертрофии сердца при артериальной гипертонии
  • уменьшает симптомы ишемической болезни сердца

Мочевыделительная система:

  • состояние предстательной железы

Кроветворение: тестостерон влияет на созревание эритроцитов (красных кровяных клеток) в костном мозге.

Центральная нервная система: Тестостерон влияет на следующие процессы:

  • внимание, память и скорость мышления
  • настроение (большое количество тестостерона способствует агрессивному поведению, низкое – наоборот, вызывает подавленность)
  • ориентация в пространстве
  • выраженное антидепрессивное действие

Таким образом, тестостерон – «это то, что действительно отличает мужчин и женщин, тестостерон буквально формирует нашу способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию, желание разбираться в различных вещах.

Он оказывает влияние и контролирует не только тот потенциал, которым мы обладаем, но и также пользу, которую мы из него извлекаем. Он управляет нашим сексуальным и коммуникативным поведением» (Анна Муар «Мозг полов»).

Как проявляется недостаточность тестостерона?

Выше описаны эффекты тестостерона на организм, соответственно дефицит может проявляться различными симптомами, наиболее распространенными являются:

  • депрессия
  • снижение концентрации
  • утомляемость
  • снижение мышечной массы и силы
  • снижение сексуального влечения
  • эректильная дисфункция – проблемы с развитием и удержанием эрекции
  • бесплодие, обусловленное уменьшением числа сперматозоидов
  • остеопороз (причина хрупкости костей)
  • приливы
  • уменьшение размеров и мягкая консистенция яичек
  • анемия (низкий уровень эритроцитов)
  • уменьшение размеров предстательной железы

Почему в зрелом возрасте у мужчины уровень тестостерона может быть сниженным?

Как было установлено, уровень тестостерона у мужчин примерно с 30-летнего возраста начинает постепенно снижаться, каждый год на 1-2%.

В результате, к 50-55 годам (а в ряде случаев и раньше) содержание тестостерона может составлять лишь около 1/2 от его количества в молодом возрасте.

Кроме того, с возрастом возрастает количество особого белка в крови – связывающего половые гормоны, что также приводит к уменьшению биологически активного тестостерона. Развивается состояние, которое называется возрастной гипогонадизм.

Количество тестостерона в зрелом и пожилом возрасте также зависит от генетических (врожденных) факторов, таких, например, как чувствительность тканей организма к действию тестостерона.

Немаловажное значение на уровень тестостерона оказывают различные заболевания внутренних органов.

Какие заболевания могут приводить к дефициту тестостерона?

Помимо физиологических факторов, к гипогонадизму могут приводить острые и хронические заболевания, прием медикаментов, что в итоге усиливает связанное с возрастом снижение уровня тестостерона.

Среди заболеваний внутренних органов низкий уровень тестостерона могут обуславливать:

  • хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма
  • ишемическая болезнь сердца
  • артериальная гипертония
  • сахарный диабет
  • ожирение
  • цирроз печени
  • хронический алкоголизм

Как влияют лекарства на тестостерон и половую функцию?

Лекарственные препараты, принимаемые при различных заболеваниях, могут негативно влиять на содержание тестостерона в крови. Поэтому самостоятельный прием медикаментов недопустим, только врач может назначить Вам лечение с учетом возможных неблагоприятных эффектов на сексуальную функцию.

Какие же это лекарства:

1. использующие при повышенном артериальном давлении:

  • метилдофа
  • клофелин
  • резерпин
  • β-адреноблокаторы (атенолол, анаприлин)
  • празозин

2. мочегонные:

  • верошпирон
  • гипотазид
  •  хлорталидон

3. влияющие на сердце:

  • дигоксин
  • верапамил
  • антиаритмические препараты

4. влияющие на центральную нервную систему:

  • антидепрессанты
  • снотворные
  • амфетамины

5. влияющие на желудочно-кишечный тракт:

Как определяется уровень тестостерона?

Чтобы узнать, какой у Вас тестостерон, нужно сдать анализ крови в утреннее время (желательно в интервале с 7 до 11 часов), поскольку именно утром содержание тестостерона в крови максимальное. Кроме того, необходимы и другие специальные анализы – определение уровня ЛГ, белка, связывающего половые гормоны, а также ряд других тестов, которые по результатам осмотра назначит врач.

В то же время, недостаточность тестостерона можно заподозрить по клиническим симптомам. Для этого разработано несколько специальных опросников и шкал. Ответив на несколько вопросов, Вы можете предположить, снижен тестостерон или нет.

Шкала оценки уровня андрогенов

1. Вы отмечаете снижение полового влечения (снижение удовольствия от секса, отсутствие желания сексуальных контактов)?2. Вы стали менее энергичным?3. Вы отметили уменьшение физической вилы и выностивости?4. У Вас снизился рост?5.

Вы отметили снижение «удовольствия от жизни» (ощущение, что жизненный пик пройден)?6. Вы стали грустным и/или раздражительным?7. Вы отмечаете снижение качества эрекций?8. Вы заметили недавнее ухудшение в Вашей способности участвовать в спортивных состязаниях?9.

Вы засыпаете после обеда?

10. У Вас снизилась работоспособность?

Дефицит тестостерона возможен при положительном ответе на вопросы 1,7 или любые три другие вопроса.

Можно ли повысить уровень тестостерона, если он снижен?

Можно и нужно. Для этого существует ряд лекарственных препаратов, при помощи которых осуществляется так называемая ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ (ЗГТ). ЗГТ тестостероном способствует нормализации его уровня в крови и исчезновению симптомов его дефицита.

Конкретный препарат, схему лечения Вам назначит врач с учетом показаний и возможных противопоказаний. Поговорите со специалистом!

Источник: http://www.urogynecology.ru/diseases/andrology/testosterone/

Атеросклероз у молодых

Тестостерон и атеросклероз: есть ли связь?

Обмен холестерина и атеросклероз.

Что такое холестерин.

Холестерин — это вещество, необходимое организму для выработки гормонов и витамина О и помогающее переваривать жиры, которые мы получаем с пищей. С химической точки зрения холестерин является липидом.

Холестерин в организме человека синтезируется главным образом в печени, стенке тонкой кишки и почках.

В плазме крови холестерин циркулирует вместе с триглицеридами, фосфолипидами и белками в составе липопротеидов, представляющих собой белково-жировые частицы различной плотности и несущих на себе холестерин.

Кроме того, холестерин переносится белково-жировыми частицами больших размеров, называемыми хиломикронами. Но главными переносчиками холестерина в организ-мы являются липопротеиды различной плотности.

По плотности липопротеиды разделяются на следующие классы:

• липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП);

• липопротеиды промежуточной плотности (ЛППП);

• липопротеиды низкой плотности (ЛПНП);

• липопротеиды высокой плотности (ЛПВП).

Для понимания их роли в развитии атеросклероза нам важны липопротеиды низкой, очень низкой («плохой» холестерин) и высокой плотности («хороший» холестерин).

Соотношение жиров (липидов) и белков в липопротеидах различно. Минимальное количество белка содержится в хиломикронах.

Возрастание плотности липопротеидов характеризуется увеличением содержания в них белкового компонента, что показано в таблице.

Процентный состав липопротеидов плазмы крови (G.R. Thompson, 1991)

Многие молодые люди ошибочно предполагают, что атеросклерозом страдают только люди преклонного возраста. Должен разочаровать тех, кто так считает, они глубоко заблуждаются.

Также некоторые полагают, что эта болезнь чаще всего поражает головной мозг, что приводит к частичной потере памяти. Слово «склероз» означает уплотнение стенок сосудов.

Так как сосуды окутывают все органы, их закупорка и ухудшение работы может повлиять на работу любых органов, — сердца, почек, нижних конечностей и т.д.

Кто же может попасть в группу риска этого заболевания? На самом деле большинство людей могут оказаться подвергнутыми атеросклерозу. В первую очередь атеросклерозом страдают курильщики. люди с избыточной массой тела. те, кто ведет малоподвижный образ жизни, неуравновешенные люди со слабыми нервами.

Атеросклероз поражает стенки сосудов постепенно, сначала происходит уплотнение тканей, потом закупорка сосудов и артерий бляшками, что может привести к инсульту или инфаркту.

Одним из самых опасных является атеросклероз сосудов мозга. Человек при этом очень устает, становится раздражителен, часто забывает элементарные вещи, может даже забывать имена своих близких или родных. Не редко больные могут ощущать галлюцинации и шумы в голове.

Не менее опасен атеросклероз для сосудов сердца. ведь когда забиваются артерии сердечной мышцы, кровь не может в достаточной мере наполнять миокард кислородом и происходит сбой работы сердца, что приводит в конечном итоге к ишемической болезни сердца и инфаркту миокарда.

Что же делать, как предотвратить возникновение атеросклероза. Должен сказать, что определенные профилактические меры могут помочь вам уберечь свой организм от поражения атеросклерозом, но начинать профилактику нужно с молодого возраста.

Нужно в первую очередь с детства следить за своим питанием. В рационе помимо животных жиров обязательно должны присутствовать фрукты, зелень и овощи. Также для выведения желчи нужно регулярно употреблять кисло-молочные продукты: кефир, ряженку, простоквашу.

Немаловажным является отказ от курения и занятия спортом. ведение подвижного образа жизни. Последним и одним из главных факторов считается позитивный жизненный настрой и уравновешенная нервная система, ведь от нервных напряжений и депрессий происходит не только атеросклероз, но и большинство болезней.

Почему у мужчин атеросклероз начинает развиваться уже в 20 лет

Действительно, атеросклероз начинает развиваться у мужчин, уже начиная с 20-летнего возраста.

Чтобы не быть голословным, расскажу об исследованиях, сделанных американскими учеными.

Во времена войны во Вьетнаме, молодые американские парни стали возвращаться в свою страну в гробах. При вскрытии оказывалось, что у большинства из них на сосудах уже имеются атеросклеротические отложения.

Но как такое могло быть, если это было совсем юные ребята, да и от атеросклероза начинают умирать только в районе 50-ти лет?

Причина оказалась в следующем: После подросткового возраста, когда кровь буквально бурлит гормонами, наступает период жизни, в который основные гормоны (гормон роста и тестостерон) заметно снижают свои выделения.

Причина здесь кроется в том, что мужской организм прекращает рост тела, и нужда в больших концентрациях стероидных гормонов отпадает. Организм прекращает их обильные выделения в кровь.

Теперь, для того, чтобы гормон роста (соматотропин) и тестостерон выделились в кровь в заметных количествах, необходимо заставить эндокринную систему это сделать.

Но т.к. именно в молодости мы заметно снижаем двигательную активность и перестаем заниматься спортом, то и выделения гормонов становятся нерегулярными и недостаточными.

В связи с этим тестостерон перестает оказывать свое положительное действие на состояние внутренней стенки сосудов, которые быстро теряют эластичность.

А дальше мы уже знаем. Клетки эпителия сосудов перестают активно делиться, возникают трещины, дырки. А т.к. липопротеиды низкой плотности есть у всех нас, то возникают атеросклеротические бляшки.

Вот тут бы и помог другой полезный гормон – соматотропин (гормон роста), но он тоже выделяется нерегулярно и в недостаточных количествах.

Буквально за 30 лет поражения сосудистой сетки становятся такими обширными, что рано или поздно всё это заканчивается инсультами и инфарктами с летальным исходом.

Смысл сказанного такой: Как только мужчина перестает выполнять физические упражнения или физическую работу, связанную с периодическим выделением в кровь стероидных гормонов, его сосуды теряют эластичность, и создаются все условия для развития атеросклеротических заболеваний.

Вышеприведенный вывод имеет и обратный ход: Как только мужчина начнет выделять в кровь порции стероидных гормонов (тестостерона и гормона роста), его сосуды начнут быстро избавляться от атеросклеротических бляшек и восстанавливать эластичность.

Сначала подумай!!! О вреде гормона роста. Дмитрий Ермилов и Михаил Прыгунов

Источник: http://heal-cardio.ru/2015/05/14/ateroskleroz-u-molodyh/

Тестостерон

Тестостерон и атеросклероз: есть ли связь?

Что же такое тестостерон, и за что он отвечает в нашем организме,  У кого он есть, а у кого его нет? Давайте разбираться.

Что такое тестостерон

Что делает мужчину-мужчиной? Это же конечно тестостерон. Потому, что тестостерон является главным половым гормоном для мужчин. Именно этот половой гормон делает из юнца — мужественного воина, из мальчика — достойного мужа. Трудно переоценить роль тестостерона в мужском организме. Нет ни одной системы органов, которая могла бы без него обойтись в своей работе.

Тестостерон в норме..От уровня тестостерона напрямую зависит продолжительность жизни мужчины , а так же смертность от различных заболеваний.

Вот, что говорит Викепедия про тестостерон :

Тестостеро́н (от «тестикулы» и «стероид») — основной мужской половой гормон, андроген. Секретируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин. Является продуктом периферического метаболизма, отвечает за вирилизацию у мальчиков и андрогенизацию у девочек.

в этом определении очень много непонятных слов, поэтому небольшое разъяснение:

  • Яички, тестикулы — парные мужские гонады, в которых образуются мужские половые клетки — (сперматозоиды) и стероидные гормоны, в основном тестостерон. Вообще у животных называется семенниками.
  • Стеро́иды (от греч. stereos — твердый) — вещества животного или, реже, растительного происхождения, обладающие высокой биологической активностью.
  • Вирилизация — (лат. virilis мужской, свойственный мужчине) — омужествление, проявление (усиление) мужских черт в организме
  • женская андрогенизация – это гормональный сбой в сторону увеличения выработки андрогенов. Как правило, она возникает из-за проблем с эндокринной системой.

Тестостерон чаще всего ассоциируется с сексуальным гормоном. Он играет важную роль в производстве сперматозоидов. Также, влияет на развитие костной и мышечной ткани. Уровень тестостерона у мужчины может существенно влиять на его настроение.

Влияние тестостерона на здоровье играет важнейшую роль в жизни мужчины.

Смотрите и тут не обошлось без холестерина (тестостерон секретируется из холестерина),  Холестерин выполняет свои функции в организме, без него тоже не обойтись, и организм его вырабатывает сам. Плохо когда холестерина слишком много, но об этом я писал в предыдущих статьях.

Значит. понятно, что тестостерон- это основной половой гормон у мужчин, который вырабатывается в мужских половых железах — яичках, яички , это парный орган, который располагается в мошонке.

Но команды на выработку тестостерона поступают из головного мозга. Начинают посредством сложных механизмов взаимодействовать между собой гипоталамус и гипофиз.

Потом  головной мозг дает команду яичкам на выработку тестостерона.

Это важно знать особенно для молодых людей, для их родителей, когда мальчик начинает развивается не по образу мужчины. Причиной могут быть травмы головы и яичек.

Тестостерон у мужчин

Мы выяснили , что тестостерон является основным половым гормоном для мужчин и определяет внешность мужчины. Это широкие плечи , узкие бедра, отсутствие живота.

Именно благодаря ему, мужчины имеют счастье носить буйную растительность на лице и теле, именно благодаря ему, мужчины обладают более низким голосом и более агрессивным характером, чем представительницы прекрасного пола.

Именно тестостерон может способствовать облысению мужчин, не всех, конечно, но некоторых. Тестостерон активизирует и анаболические процессы в организме именно это его свойство было взято в основу при использовании этого гормона как в медицинской практике, так и в спорте.

Уровень тестостерона в крови мужчин очень сильно возрастает в период половою созревания, собственного тестостерона в юношеские годы может вполне хватить для формирования атлетического телосложения. А вот после 45-50 лет уровень тестостерона в мужском организме начинает неуклонно и довольно таки резко снижаться, а уровень эстрогена повышаться.

Взятые вместе эти два фактора неизбежно приводят к различным и очень неприятным расстройствам, среди которых стоит выделить проблемы с простатой, сердечно-сосудистой системой, памятью, заболевания, связанные с ослаблением иммунитета и даже возрастную гинекомастию (увеличение молочных желез).

Низкий тестостерон у мужчин приводит к весьма серьезным заболеваниям. Признаки низкого тестостерона у мужчины слева, и тестостерона в норме, справа.

Прежде всего, у мужчин, при низком уровне тестостерона начинает развиваться атеросклероз, это начинается уже после того, как организм вырос и не требует большого выброса тестостерона в кровь.

Атеросклероз, это тихий убийца. и он стоит на первом месте по смертности в мире.

Женщин же природа оберегает от атеросклероза до наступления менопаузы,  до этого момента у них с сосудами боле- менее все в порядке.

Поэтому для мужчин важно поддерживать себя в хорошем физическом состоянии, желательно убрать большой живот и избавиться от лишнего веса. Это легко можно сделать с помощью физических упражнений по методике профессора Селуянова 

Как повысить тестостерон

Надо усвоить, что с возрастом уровень тестостерона понижается, и в норму его можно привести , изменив свой образ жизни. Что нужно сделать?

  • Физическая активность. Физическая активность важна, причем та, где упражнения выполняются до психического напряжения. Чтобы через гипоталамус и гипофиз активизировалась эндокринная система, это послужит сигналом для выработки тестостерона, тестостерон с потоком крови будет проникать во все холестериновые бляшки и расщеплять их на жир и воду, тем самым , делая сосуды чистыми, а человека здоровым. Об этом рассказывает профессор Селуянов всем желающим.

Доказано многочисленными исследованиями, что умеренные занятия с отягощением способствуют повышению тестостерона. Прежде всего это упражнения, выполненные в статодинамическом режиме по системе изотон. Хорошо подходит и калланетика. Поэтому грамотные занятия с отягощением дадут прирост мужского гормона. Но главное не переусердствовать, так как можно получить прямо противоположный результат.

Упранения, выполненные без психического напряжения результата не принесут, это относится например:

  • бег трусцой,
  • ходьба
  • аэробика
  • шейпинг
  • любые другие физические упражнения, где отсутствует психическое напряжение

Питние — Большинство из нас к 50 годам, а то и раньше имеют избыточный вес. так как метаболизм с годами замедляется, на 10-15% каждые десять лет, а аппетит остается хорошим. Кстати, Е. Малышева доходчиво объясняет и рассказывает какой живот должен быть у мужчины.

Обхват талии у мужчин должен быть не более 94 см., это признак, что тестостерон в норме.

Мужчины, с избыточным весом, имеют меньший уровень половых гормонов.  Это доказанный факт, обусловленный физиологией мужчины. Все дело в том, что в жировой ткани происходит превращение мужских половых гормонов в женские эстрогены. А чем больше уровень эстрогенов в организме, тем меньше тестостерона. Таким образом, жировая ткань формирует замкнутую цепь.

мысль, которую вы должны усвоить — чем больше лишнего веса, тем меньше тестостерона.

 Продукты, повышающие тестостерон

  • Минералы. Главным минералом, необходимым для синтеза тестостерона, является цинк. Поэтому в первую очередь следует позаботиться о его достаточном потреблении с пищей или добавками. Цинк содержится в морепродуктах (устрицы, кальмары, крабы), рыбе (анчоусы, карп, сельдь), орехах (грецкий орех, миндаль, арахис, фисташки), тыквенных и подсолнечных семечках. Другие необходимые минералы, улучшающие эффективность тестостерона, это кальций, селен и магний;
  • Витамины. Для полноценного здоровья организму нужны все витамины, но особую роль в повышении уровня тестостерона играют: витамин С — антиоксидант, ингибирует выработку кортизола; витамин E — антиоксидант, помогает инсулину справляться с повышенным сахаром; витамин D — помогает усвоению кальция, превращает эстроген в его более слабые формы; омега-3 и омега-6 — незаменимые кислоты, являются неотъемлемой частью пути биосинтеза тестостерона; витамины группы B — участвую в тысячах биохимических реакциях, повышают синтез половых гормонов. Эти витамины содержатся в цитрусовых плодах, ягодах, рыбьем жире, фруктах, овощах, орехах;
  • Белки, жиры, углеводы это основа человеческого питания и жизнедеятельности, без которых не происходит ни одного биохимического процесса, в том числе и синтеза тестостерона. Например, жиры — это источники холестерина, являющегося основой для молекулы тестостерона. Поэтому мужчинам обязательно нужно сбалансировать диету так, чтоб не возникало недостатка в этих веществах.
  • Вода. В зависимости от массы тела человек должен выпивать около 1,5  литра обычной очищенной воды в сутки. Повышенное потребление воды необходимо, если вы активно занимаетесь спортом. И учтите, водой не являются – газировка, магазинные соки, сладкие напитки и прочее.

На основе вышеперечисленного, можно составить список продуктов, полезных для мужчин — это морепродукты, рыба, фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи.

Вместе с тем, не вся еда будет работать на нормализацию гормонального фона. Постарайтесь исключить из рациона:

  • Быстрые углеводы (выпечка, булочки, белый хлеб, шоколад, сладости).
  • Жирные продукты. Такая пища содержит много холестерина и жира, формируя избыточный вес.
  • Шипучие и газированные напитки. Содержат много сахара и вообще вредны для здоровья.
  • Пиво- как наиболее вредный продукт, от которого мужчина приобретает пивной живот и женский половой гормон-эстроген.

Хороший сон- сон должен длиться 7-8 часов, за это время тело и мышцы могут расслабиться и полностью восстановиться. Важно почувствовать себя утром отдохнувшим, бодрым, полным сил и энергии. .

В идеале, вы должны просыпаться без будильника, чувствуя себя полностью отдохнувшим. Сон должен проходить в полной тишине и темноте.

Следите за своим самочувствием, если вы начали заниматься физическими упражнениями и плохо спите ,сделайте больше выходных между занятиями или уменьшите нагрузку.

Тестостерон у женщин

Длительное употребление препаратов стероидного происхождения может вызывать различные заболевания, в частности: акне, себорею, стрии и др. Для женщин, вторичные половые признаки, которые проявляются в результате применения анаболических средств на основе тестостерона остаются навсегда

Функция тестостерона у женщин

. Уровень тестостерона у женщин примерно одна десятая часть, от «мужского» уровня, поэтому у женщин не развивается вторичные мужские половые признаки (грубость голоса, волосы на лице и теле, Адамово яблоко и т.д.). Тестостерон у женщин выполняют следующие функции:

  •  отвечает за развитие сексуального влечения.
  • позволяет ускорить сексуальное возбуждение.
  • способствует оргазмам

Тестостерон напрямую отвечает за развитие мышечной массы. Поскольку у женщин он на очень низком уровне, то соответственно, мышцы у них не так хорошо развиты, как у мужчин.

Тестостерон способствует повышению плотности костной ткани.

Женщины находятся в более высокой группе риска развития остеопороза особенно в возрасте 40-50 лет, именно в этот период наблюдается падение уровня тестостерона, эстрогена и прогестерона. Особенно во время и после менопаузы.

 Сокращение количества этих гормонов может привести к отсутствию смазки стенок влагалища, что приводит к болезненным половым актам, которые в конечном итоге способствует снижению либидо.

Высокий уровень тестостерона у женщин

Повышенный уровень тестостерона у женщин может привести к развитию мужских характеристик — понижение тембра голоса, увеличение роста волос (особенно на носогубной складке, растут усы), с течением времени увеличивается мышечная масса.

Женщины с высоким уровнем тестостерона подвержены облысению, некоторые могут проявлять агрессивное поведение. Кожа огрубевает, нарушаются менструальные циклы.

Высокий уровень тестостерона у женщин также может быть фактором в отношении определенных медицинских проблем, Например опухоли яичников.

Низкий уровень тестостерона у женщин

Соответственно, уровень тестостерона у женщин может быть ниже нормы. Наиболее распространенные признаки низкого тестостерона у женщин являются:

  • отсутствие полового влечения.
  • отсутствие адекватного сексуального реагирования на половой акт.
  • отсутствие оргазма (или его сексуальная слабость).
  • сокращение мышечной массы и физической силы.
  • общая слабость костей.

Источник: http://genaromat.ru/bud-zdorov/o-zdorove/testosteron.html

Природный тестостерон

Тестостерон и атеросклероз: есть ли связь?

Природный тестостерон — яичный желток, очень востребован у спортсменов. В яичных желтках есть полезные питательные вещества, которые влияют на выработку тестостерона.

Хотя яичные желтки рекомендуют удалять из рациона в определенных диетах, так как они содержат большое число калорий, все же они могут быть полезными в других случаях.

Повышение тестостерона без лекарств возможно благодаря некоторым рекомендациям в отношении питания и образа жизни. Рассмотрим питательные вещества, содержащиеся в яичном белке и влияющие на выработку тестостерона.

Природный тестостерон — яичный желток

  • Жиры. Многие люди принимают в пищу только яичные белки, а не целые яйца. Хотя в желтках присутствуют жиры, они являются полезными для тех, кто желает повысить уровень тестостерона в организме. Исследование, проведенное и опубликованное в «Американском журнале клинического питания» показало, что увеличение потребления жиров положительно сказывается на более высокий уровень тестостерона.
  • Кальций. Яичный желток — это богатый источник минерального кальция. Как известно кальций является важным питательным веществом, содержащимся в молочных продуктах. Кальций не только поможет сохранить прочными зубы и кости, но и поспособствует увеличению тестостерона.
  • Витамин D. Яичные желтки содержат большое количество витамина D. Данный витамин обеспечивает должную иммунную реакцию организма и регулирует уровень кальция. В журнале «Гормоны и метаболические исследования» сообщается, что потребление витамина D в увеличенных дозах может способствовать повышению уровня тестостерона.
  • Аспарагиновая кислота. В яичном белке высокая концентрация белка и аминокислот, которые можно сравнить со строительными блоками белка. Яйца содержат много аспарагиновой кислоты. Данные исследований в области «репродуктивная биология и эндокринология» показывают, что существует связь между аминокислотой, аспарагиновой кислотой и уровнем тестостерона. Благодаря этим кислотам показатели тестостерона могут значительно повыситься в организме всего за 12 дней.

Тестостерон и холестерин

Оборотной стороной яиц можно назвать высокое содержание холестерина. При избыточном потреблении в пищу целых яиц уровень холестерина в крови становится выше. В свою очередь высокий холестерин считается фактором, увеличивающим риск развития атеросклероза и затвердения артерий.

Известно, что атеросклероз способен вызывать повышенное кровяное давление, а также увеличивает вероятность сердечного приступа и даже инсульта.

Холестерин

Наш организм нуждается в холестерине для того, чтобы синтезировать витамин D и участвовать в производстве гормонов. Липопротеины участвуют в транспортировке холестерина по всему организму. Липопротеины низкой плотности называют плохим холестерином.

Высокий уровень таких липопротеинов (ЛПНП) способствует накоплению холестерина в артериях, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Липопротеины высокой плотности (хороший холестерин) наоборот снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так как они выводят неиспользуемый холестерин из артерий, транспортируя его к печени.

Пищевая ценность яйца

В одном небольшом яйце содержится около 71 калорий, из них 55 калорий находится в желтке. Яичный белок содержит 3,6 грамм белка, а яичный желток имеет всего 2,7 грамма белка.

В среднем яйце находится 4,37 грамм жиров, из них 1,36 гр насыщенных жиров, мононенасыщенные жиры 1,68 г, полененасыщенных жиров 0,6.

В желтке также присутствуют питательные вещества лютеин и зеаксатин, которые способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также возрастной макулярной дегенерации.

При этом холестерина в одном целом яйце около 186 мг. И весь он находится в яичном желтке. Если у вас нет проблем со здоровьем, то вам необходимо ограничить потребление холестерина до 300 мг в сутки. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабете или повышенного холестерина в крови вы должны понизить потребление холестерина до 200 мг в день.

Исследование, проведенное и опубликованное в «British Medical Journal» в 2013 году показало, что для здорового человека риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов не повышается при употреблении одного яйца в день. Однако для диабетиков или людей с проблемами сердечно-сосудистой системой не следует принимать в пищу более трех яиц в неделю.

При подсчете количества потребляемого холестерина принимайте во внимание, что другие продукты могут содержать яичных желток (например, макароны или хлебобулочные изделия). Когда вы готовите пищу по рецептам рассматривайте возможность заменять полное яйцо с желтком на два яичных белка.

Делая омлеты или яичницы можно использовать только белки, а желтки удалять из рациона. Можно сократить потребление холестерина исключив из рациона колбасу, бекон, жаренный картофель. Не забывайте советоваться с вашим лечащим врачом или диетологом.

Источник: http://infozdorov.ru/prirodnyiy-testosteron/

Могут ли уровни тестостерона влиять на мой холестерин?

Тестостерон и атеросклероз: есть ли связь?
Тестостерона и холестерина: что такое соединение?

Тестостероновая терапия может использоваться для различных медицинских условий. Терапия тестостероном может иметь побочные эффекты, такие как угри или другие проблемы с кожей, рост простаты и снижение производства спермы.

Тестостерон может также привести к нездоровому изменению общего холестерина. Однако исследования по тестостерону и холестерину дали смешанные результаты. HDL холестерин считается хорошим для вас, и холестерин ЛПНП считается плохим для вас.

Некоторые исследования показывают, что тестостерон может снизить уровень ЛПВП, что может способствовать повышению уровня холестерина ЛПНП. Это связано с тем, что основная функция холестерина ЛПВП – помочь вашему организму удалить лишние частицы ЛПНП.

Другие исследователи утверждают, что нет окончательного доказательства того, что тестостерон мешает уровню холестерина в организме.

Так в чем же связь? Сначала найдите минутку, чтобы узнать о тестостероне и холестерине.

Почему терапия тестостероном?

Терапия тестостероном обычно назначается по одной из двух причин. Некоторые мужчины страдают от состояния, известного как гипогонадизм. Если у вас гипогонадизм, ваше тело не производит достаточного тестостерона. Тестостерон важен. Он играет ключевую роль в развитии и поддержании мужских физических качеств.

Уровни тестостерона начинают снижаться у мужчин после 30 лет, но снижение постепенно. Это снижение тестостерона является второй причиной, по которой человеку может быть назначена терапия тестостероном. Некоторые мужчины хотят компенсировать потерю мышечной массы и сексуального влечения, что является следствием этого естественного снижения уровня тестостерона.

Холестерин 101

Холестерин – это тип жира или липидов, обнаруженных в кровотоке. Нам нужен холестерин для здорового производства клеток. Однако накопление слишком большого количества холестерина ЛПНП приводит к образованию бляшек в артериях. Это известно как атеросклероз.

Когда у человека есть атеросклероз, избыточная доска может сузить артерии, чтобы остановить кровоток. Когда это происходит в артерии сердца, называемой «коронарной артерией», результатом является сердечный приступ.

Влияние высокого холестерина на организм

Тестостерон и HDL

ЛПВП холестерина часто называют хорошим холестерином. Он принимает холестерин ЛПНП из крови в вашу печень. Как только холестерин ЛПНП находится в печени, он может быть в конечном итоге отфильтрован из вашего тела. Низкий уровень ЛПВП считается фактором риска сердечных заболеваний, в то время как высокий уровень ЛПВП имеет защитный эффект.

Ученые заметили, что у мужчин, принимающих препараты тестостерона, может снижаться уровень ЛПВП. Однако результаты исследований не были последовательными. Эффект тестостерона на холестерин ЛПВП, по-видимому, варьируется в зависимости от человека. Возраст может быть фактором.Тип или доза вашего тестостерона может также влиять на его влияние на ваш холестерин.

Другое исследование показало, что мужчины, у которых были нормальные уровни холестерина ЛПВП и ЛПНП, не имели значительных изменений после приема тестостерона. Исследователи в том же исследовании обнаружили, что люди с хроническим заболеванием видели, что их уровни ЛПВП снижаются незначительно.

Есть также некоторый вопрос о том, насколько важно поддерживать высокий уровень HDL для защиты от сердечных заболеваний.

Поскольку все больше и больше мужчин рассматривают прием добавок к тестостерону, обнадеживает тот факт, что есть много исследований о безопасности и ценности этого типа заместительной гормональной терапии.

11 продуктов для увеличения вашего HDL

The Takeaway

К сожалению, исследователи еще не дали окончательного ответа о тестостероне и холестерине. Важно понимать, что может быть соединение. Если вы решите использовать терапию тестостероном, убедитесь, что вы учитываете все риски и преимущества.

Следуйте советам своего врача о здоровом образе жизни и принимайте любые предписанные лекарства. Это может помочь контролировать уровень холестерина, артериального давления и других управляемых факторов риска.

Предположим, что может быть связь между тестостероном и холестерином и быть активным в том, чтобы поддерживать уровень холестерина в безопасном диапазоне.

  • Профессионал здравоохранения

Источник: https://ru.oldmedic.com/can-testosterone-levels-affect-my-cholesterol-5700

Симптом заболеваний сердца – эректильная дисфункция | Либидо, потенция, эрекция, тестостерон — Эромакс

Тестостерон и атеросклероз: есть ли связь?

Далеко не все знают, что важный симптом заболеваний сердца – это проблемы с потенцией. Как правило, в таких случаях нужно обратить самое серьезное внимание на свое здоровье.

Кроме того, эректильная дисфункция указывает на то, что в организме низкий уровень тестостерона.

Мы подробно расскажем, как связаны между собой уровень мужского гормона и различные болезни.

Проблемы с потенцией и заболевания  сердечно-сосудистой системы: связь заболеваний

Проблемы с потенцией и заболевания сердечно-сосудистой системы, безусловно связаны, и связь эта двойственна. С одной стороны причиной обоих заболеваний является плохая проводимость сосудов, вызванная атеросклерозом. С другой стороны и на репродуктивную и на сердечно-сосудистую систему негативно влияет низкий уровень тестостерона.

Данные европейских исследований говорят о том, что дефицит мужского гормона может стать причиной как эректильной дисфункции, так со временем и заболеваний сердца. Между тем в нашей стране разработаны натуральные витаминные комплексы, которые могут помочь в обоих случаях. Они безопасны, поскольку не имеют побочных эффектов.

В этой статье мы расскажем о них подробно.

Когда «мотор» здоров, есть мощная потенция

Немецкие учёные университета Саара провели ряд любопытных исследований. Они пришли к выводу, что мощная потенция невозможна, когда есть проблемы с сердцем.Оказалось, что мужчины с сердечно-сосудистыми заболеваниями и эректильной дисфункцией в 2 раза чаще умирают по сравнению с мужчинами без этих расстройств.

Кроме того, в первом случае частота инфарктов выше на 20%. Это совсем не означает, что неполадки с эрекцией провоцируют заболевания сердца. Нарушение потенции может быть сигналом того, что имеются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

Учёные предположили, что деликатная мужская проблема может быть свидетельством развития такого серьёзного заболевания, как атеросклероз.

Эту гипотезу подтверждают исследования китайских учёных университета Гонконга. Они установили связь между эректильной дисфункцией, заболеваниями сердца и сахарным диабетом. Исследователи нашли общий симптом, который характерен для этих заболеваний  — это дисфункция кровеносных сосудов.

Первая стадия такого нарушения – это эндотелиальная дисфункция, при которой нарушается гладкость и реактивность стенок кровеносных сосудов. В результате этого на внутренних стенках сосудов появляются очаги локальных воспалений и образуются холестериновые бляшки. Этот процесс говорит о начале развития атеросклероза.

В этой ситуации существует опасность формирования тромбов и закупорки сосудов, в том числе и  сосудов сердца, что приведёт к инфаркту миокарда.

Надо сказать, что проблемы с потенцией появляются за 3 – 3,5 года до того, когда человека начнёт тревожить сердце. Исследование китайских учёных выявили закономерность: эректильная дисфункция практически во всех случаях предшествует ишемической болезни сердца.

Исследование проводилось в течение 4 лет, в нём приняло участие 2306 мужчин, у четверти из них отмечались признаки эректильной дисфункции. Симптомов заболеваний сердца, сосудов или инсультов не было не у одного из исследуемых.

За период исследования у 123 человек случился инфаркт, отмечались случаи сердечной патологии, несовместимой с жизнью. Некоторые больные перенесли операцию по восстановлению кровообращения в сердце. Как оказалось, все эти люди первоначально страдали нарушением эрекции.

К аналогичным результатам пришли итальянские учёные в своих исследованиях.

Тестостерон и здоровье сердца

Есть непосредственная связь между уровнем тестостерона и здоровьем сердца. С одной стороны мужской гормон способствует укреплению и поддержанию деятельности сердечной мышцы. Миокард содержит наибольшее количество рецепторов тестостерона по сравнению с другими органами.

С другой стороны, сердце и кровеносные  сосуды доставляют  кровь и питательные вещества к яичкам, органу производящему основное количество тестостерона. Если мужчина страдает атеросклерозом, в первую очередь от этого заболевания будут страдать органы репродуктивной системы.

Для сравнения сосуды сердца имеют в среднем диаметр 0,5 см, в то время как капилляры питающие кровью яички имеют диаметр – 0,5 мм.

Благодаря работе сердца кровь постоянно движется по организму, разнося к органам кислород и питательные вещества. Также она забирает углекислый газ, продукты распада и синтезируемые железами гормоны. Если сосуды засорены холестерином, то к органам не попадает питание и кислород. В то же время гормоны не могут попасть в кровь.

В этой ситуации первый удар атеросклероза принимает репродуктивная система мужчины, если точнее яички. Тонкие капилляры быстрее всего забиваются холестерином.

Как следствие снижается уровень тестостерона, появляется эректильная дисфункция.  Для того, чтобы засорились сосуды сердца требуется гораздо больше времени.

Врачи считают, что от проблем с потенцией до ишемической болезни сердца в среднем  проходит 3 – 4 года.

Можно сделать вывод, что за развитиемзаболеваний сердца и уменьшением выработки тестостерона стоит одна и та же проблема – ухудшение циркуляции крови.

Повышение уровня холестерина, артериального давления и уровня сахара в крови, а также лишний вес и частые стрессы – главные причины слабой выработки тестостерона. Эти же процессы негативно влияют и на здоровье сердца. Стоит заметить, что если образуется дефицит тестостерона (гипогонадизм),  сердце человека слабеет. В результате образуется замкнутый круг.

Значение тестостерона для здоровья: исследования Зицмана

Сейчас ученые считают эректильную дисфункцию одним из проявлений сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому когда человек обращается с проблемами потенции, его в первую очередь отправляют на кардиологическое обследование. Европейские исследователи все чаще говорят про основополагающее значение тестостерона для здоровья.

Проблема низкого уровня андрогена в организме мужчины и влияние этого фактора на состояние здоровья, не раз поднималась учёными разных. В связи с этим было проведено множество исследований, автором ряда из них является немецкий ученый Михаэль Зицман.

Это крупный специалист в области эндокринологии из Мюнстерского университета, который  является автором научных работ по гипогонадизму (дефициту тестостерона), входит в Международное общество изучения вопросов старения (International Societyforthe Studyof the Aging Male – ISSAM).

Зицманом была выдвинута гипотеза о том, что дефицит тестостерона связан с нарушением функций внутренних органов. В процессе исследований он заметил, что проблемы с эрекцией идут рука об руку с сахарным диабетом, заболеваниями сердца, ожирением. Кроме того, учёный обнаружил зависимость проявления депрессии и низкого уровня тестостерона.

По результатам своих исследований ученый составил таблицу, в которой описал, как меняется самочувствие и состояние здоровья человека в зависимости от уровня тестостерона.

Так, согласно этой таблице, уровень тестостерона до 35 нмоль считается нормой. При таком уровне андрогена человек чувствует себя хорошо, для здоровья угрозы нет.

Если уровень гормона снизится до 15 нмоль – пациента часто начинает посещать чувство усталости, разбитость, упадок сил, могут возникнуть проблемы с потенцией.

Когда тестостерон понизится до 8 -10 нмоль – у человека начинают появляться такие симптомы, как бессонница, повышение артериального давления, эректильная дисфункция, набор веса.

Такие признаки говорят о том, что в работе сердечно-сосудистой системы, да и всего организма в целом произошли серьёзные нарушения.

Учёный сделал вывод, что увеличение уровня тестостерона в крови может остановить развитие многих заболеваний.

«Эромакс» против эректильной дисфункции. Польза для сердца

Как уже говорилось, эректильная дисфункция возникает вследствие снижения уровня тестостерона, она же часто является первым симптомом сердечно-сосудистых заболеваний. В свою очередь тестостерон необходим для нормального функционирования не только репродуктивной системы мужчины, но и для нормальной работы сердца.

В этой ситуации необходимо средство, которое будет способствовать повышению уровня тестостерона и не окажет пагубного действия на организм, как стероидные препараты. Именно таким средством является биодобавка «Эромакс». Препарат «Эромакс» — это натуральный продукт, который способствует восстановлению гормонального фона, не нанося урона здоровью.

Многочисленные исследования, проведённые учёными, подтверждают эффективность «Эромакса». Доказано, что при 4-недельном приёме препарата уровень тестостерона повышается на 41% от начального значения.

Такое повышение уровня гормона не только увеличивает половое влечение, но и корректирует эректильную дисфункцию, а так же благотворно влияет на здоровье сердца. Добавим, что левзея савлоровидная, которая входит в состав препарата, снижает вязкость крови.

Это отличная профилактика тромбоза и других сосудистых заболеваний.

Источник: http://eromax.name/simptom-zabolevanij-serdtsa-erektilnaya-disfunktsiya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.